Was passiert, wenn du einen Monat lang nicht duschst? Ein Monat ohne Duschen klingt für die meisten Menschen unvorstellbar. Die tägliche Hygiene ist für viele von uns selbstverständlich und wir können uns ein Leben ohne Duschen…
Depressiv oder Faul? Hattest du schon einmal Tage, an denen du dich nur noch hinlegen und nichts mehr tun wolltest? An denen du das Gefühl hattest, die Orientierung im Leben verloren zu haben und nicht wusstest,…
Furzen Furzen. Wir alle tun es. Wenn du dich dagegen entscheiden würdest, wären deine Eingeweide in einem ziemlich rauen Zustand. Gas würde sich schließlich in deine Lungen eindringen und durch deinen Mund wieder austreten. Also ja,…
Tiefschlaf Slow-Wave-Schlaf, auch Tiefschlaf genannt, ist eine wichtige Phase im Schlafzyklus, die eine gute Gehirnfunktion und ein gutes Gedächtnis ermöglicht. Während die meisten Erwachsenen wissen, dass sie jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf einplanen…
Mit Stress umgehen Wir leben in hektischen Zeiten und müssen uns täglich mit Herausforderungen im privaten und beruflichen Leben auseinandersetzen. Für viele von uns führt dies zu erhöhtem Stress, was im Grunde genommen ein unausgewogener psychischer…
Power Yoga Ist es möglich, inneren Frieden zu erlangen, eine Harmonie von Körper, Geist und Seele, während man ein ehrliches, gutes, schweißgebadetes, fettverbrennendes Training durchführt? Gibt es eine Möglichkeit, zu meditieren und gleichzeitig mehr Kalorien zu…
Yoga in dein Leben integrieren Eine meiner Bekannten kam kürzlich zu einer Yogasitzung, nachdem Sie eine lange Pause vom Yoga gemacht hatte. Sie hatte viel zu tun mit Arbeit und Reisen und beklagte zu Beginn unserer…
Bücher über Persönlichkeitsentwicklung Ich möchte euch hier einige Bücher über Persönlichkeitsentwicklung nahe legen, die mir und auch vielen anderen geholfen haben sich weiterzuentwickeln. Mir ist dieses Thema mindestens genau so wichtig wie unsere Gesundheit. Persönlichkeitsentwicklung kann…
