„So ernährst du dich als Gastroenterologe: Mein täglicher Speiseplan für eine gesunde Darmflora“
Die Bedeutung von Ballaststoffen: Ein Leitfaden für einen gesunden Alltag Einleitung In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir oft zu verarbeiteten Lebensmitteln greifen, gerät eine wichtige Komponente unserer Ernährung manchmal in den Hintergrund: die Ballaststoffe.…