Triphala
Triphala ist ein vielseitiges ayurvedisches Arzneimittel, das die Kraft von drei Kräutern kombiniert, die an sich schon hervorragende Heilmittel sind.
Es handelt sich um die Indische Stachelbeere oder Amalaki, Baheda oder Bibhitaki und Haritaki.
Zusammen bilden sie dieses verjüngende Tonikum, das den Körper heilen und helfen kann, die Gesundheit mehrerer Organe, insbesondere des Magen-Darm-Systems, aufrechtzuerhalten. (1)
Hier sind 11 Gesundheitliche Vorteile von Triphala
Nr. 1. Steigert die Abwehrkräfte und bekämpft Infektionen
Forscher haben herausgefunden, dass die Dreifaltigkeit der pflanzlichen Heilmittel, aus denen Triphala besteht, gegen eine Reihe von Krankheitserregern wirksam ist.
Dazu gehören häufige Infektionsursachen wie E. coli, einige Varianten von Salmonellen und einige Arten von Staphylokokken, um nur einige zu nennen.
Die tägliche Einnahme von Triphala kann helfen, solche Infektionen abzuwehren und dich gesund zu halten. (2)
Nr. 2. Schützt vor Zahnproblemen
Der Aufbau von Zahnbelag ist ein Vorläufer für Karies, Zahnfleischerkrankungen und andere Probleme der Zahngesundheit.
Triphala kann dir helfen, diese Probleme zu vermeiden, dank seiner antimikrobiellen Eigenschaften.
Eine Studie fand heraus, dass Triphala in der Lage war, das Zahnfleisch vor Schäden durch freie Radikale besser zu schützen als kommerzielle Zahnpasten. (3)
Nr. 3. Hilft bei Wunden, Sonnenbrand und Prellungen
Die Heilung einer Wunde, die infiziert ist, kann eine schwierige Aufgabe sein, aber Triphala-Salbe könnte helfen.
Seine antibakteriellen Eigenschaften kombiniert mit seinen wundheilenden und antioxidativen Eigenschaften machen es zur perfekten Behandlung für Wunden. (4)
Es kann auch topisch verwendet werden, um die Heilung von Sonnenbränden oder Prellungen zu beschleunigen. (5)
Nr. 4. Beruhigt und behandelt Augeninfektionen
Egal, ob du mit einem Glaukom, Katarakt oder einem unangenehmen Fall von Bindehautentzündung oder rosa Auge kämpfst, Triphala könnte helfen, den Zustand zu lindern.
Es ist ein augenstärkendes Mittel und kann innerlich eingenommen oder als Augenspülung verwendet werden. (6)
Nr. 5. Fördert die Verdauung
Die Einnahme von Triphala kann helfen, deine Verdauung in Gang zu bringen, indem es deine Nahrung vorwärts bewegt.
Dies verbessert nicht nur die Häufigkeit, sondern auch die Konsistenz und Menge des Stuhls, die du ausscheidest, da es deine Verdauung effektiver macht.
Seine abführende Wirkung in Kombination mit seiner Fähigkeit, die Darmgesundheit zu verbessern, macht es insgesamt großartig für deine Verdauung.
Triphala ist auch ein Appetitanreger, der denen mit einem trägen Appetit hilft. (7)
Nr. 6. Bekämpft Geschwüre
Triphala ist auch ein gutes Mittel gegen Magengeschwüre, wie eine Studie bestätigte.
Triphala half, die Geschwüre zu lindern, die Schleimhaut des Magens zu stärken und die Konzentration von Enzymen wiederherzustellen, die dabei helfen, die Auswirkungen von Stress und Toxinen zu bekämpfen. (8)
Nr. 7. Behandelt sowohl Durchfall als auch Verstopfung
Triphala ist ein gutes Mittel gegen Durchfall.
Eine Studie fand heraus, dass Extrakte des pflanzlichen Arzneimittels eine gute Wirksamkeit gegen Durchfall haben.
Die Extrakte halfen, die Zeit zu verlängern, die die Nahrung braucht, um vom Magen durch den Darm zu wandern und ihn als Stuhl zu verlassen. (9)
Nr. 8. Bekämpft Harnwegsinfektionen
Harnwegsinfektionen werden immer schwieriger zu behandeln, da es immer mehr antibiotikaresistente Bakterienstämme gibt, die auf herkömmliche Behandlungen nicht ansprechen.
Hier kommen natürliche und alternative Heilmittel wie Triphala ins Spiel.
Forscher haben Komponenten und Extrakte von Triphala-Pulver getestet und fanden vielversprechende Ergebnisse.
Diese Extrakte haben eine Aktivität gegen multiresistente Bakterienstämme gezeigt, die für die Verursachung von Harnwegserkrankungen verantwortlich sind, und könnten eine effektive Alternative bieten, die zudem sicher und nebenwirkungsfrei ist. (10)
Nr. 9. Fördert die Gesundheit des Herzens
Die ayurvedischen pflanzlichen Heilmittel, aus denen Triphala besteht, wirken als Kardiotonikum und helfen der Gesundheit des Herzens.
Sie können helfen, den Blutdruck zu regulieren, die Durchblutung zu fördern und den Cholesterinspiegel zu senken. (11)
Wenn deine Lipid- oder Cholesterinwerte nicht so sind, wie sie sein sollten, könnte Triphala die Antwort sein.
Nr. 10. Hilft bei Diabetes
Einige Heilpraktiker verschreiben Triphala auch wegen seiner Vorteile für Menschen mit Diabetes.
Es wird angenommen, dass es hilft, den Blutzuckerspiegel des Körpers besser auszugleichen. (12)
Die einzelnen Bestandteile von Triphala sollen hypoglykämisch sein und helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und zu regulieren, was wahrscheinlich der Grund ist, warum Triphala selbst ein starkes Mittel für diese Krankheit ist. (13)
Nr. 11. Lindert Entzündungen im Zusammenhang mit Gicht
Die Einnahme von Triphala kann bei Gicht helfen, einer besonders schmerzhaften entzündlichen Arthritis. (14)
Studien haben auch seine anti-arthritische Wirkung gezeigt.
In einer Studie wurde festgestellt, dass Triphala hilft, den Knochen- und Knorpelabbau bei Tieren mit Arthritis zu erleichtern. (15)
