Diese Frucht erhöht den Melatoninspiegel Hast du schon einmal Schwierigkeiten gehabt, einzuschlafen? Du bist nicht allein! Viele Menschen haben Probleme mit dem Einschlafen und suchen nach natürlichen Methoden, um ihren Schlaf zu verbessern. In diesem Artikel…
Vitamine zur Steigerung der Durchblutung Eine gute Durchblutung ist entscheidend für die Gesundheit unseres Körpers. Denn nur wenn das Blut ungehindert fließen kann, werden alle Organe und Gewebe ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Eine gesteigerte…
Vorteile von Rosenkohl Gemüse ist bei Kindern und manchen Erwachsenen generell unbeliebt, aber keines mehr als Kreuzblütler wie Brokkoli, Blumenkohl, Grünkohl und Rosenkohl. Vor allem Rosenkohl wird von Kindern oft gehasst. Aber wie die anderen Kohlarten…
Getrocknete Papaya Die Papaya ist im südlichen Mexiko und Mittelamerika beheimatet, wird aber in den meisten tropischen Gebieten angebaut. Von Christoph Kolumbus als "Nahrung der Engel" bezeichnet, wird die orangefarbene Frucht von vielen Gesundheitsexperten und Ernährungswissenschaftlern…
Artischocke Die Artischocke (Cynara cardunculus) ist eine distelartige, kräftige Kulturpflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Die Sortengruppe der Artischocken wird wegen ihrer essbaren knospigen Blütenstände angebaut und als Blütengemüse verzehrt. Die Artischocke ähnelt in allen…
Antioxidantien und freie Radikale Antioxidantien haben die Fähigkeit, Schäden durch freie Radikale zu neutralisieren und zu reduzieren. Um die Kraft von Antioxidantien tief zu verstehen, solltest du zuerst verstehen, was freie Radikale sind und wie sie…
Patienten mit Herzinsuffizienz Wir wissen, dass Antioxidantien das allgemeine Wohlbefinden unterstützen, indem sie den Entgiftungsprozess unterstützen - auf zellulärer Ebene. Eine Studie, die auf der Fachtagung Experimental Biology 2019 vorgestellt wurde, ergab, dass insbesondere drei Antioxidantien…
Pistazien Die Ergebnisse, die auf der halbjährlichen Frontiers in Cancer Prevention Research Conference der American Association for Cancer Research vorgestellt wurden, deuten darauf hin, dass ein kleiner täglicher Anteil an Pistazien das individuelle Risiko für die…
