Cortisolspiegel natürlich senken Cortisol, oft als das Stresshormon bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle für die Reaktion des Körpers auf Stresssituationen. Obwohl es lebenswichtig ist, kann ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter…
Dauerhaft zu wenig schlaf In diesem Artikel sprechen wir über die Auswirkungen von dauerhaft zu wenig Schlaf. Wir werden uns ausführlich mit den gesundheitlichen Risiken und langfristigen Folgen beschäftigen, die mit chronischem Schlafmangel einhergehen. Erfahre, warum…
Diese Medikamente erhöhen das Risiko einer Depression Jedes Medikament - von rezeptfreien Medikamenten bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten - kann Nebenwirkungen haben. Obwohl sie sehr unangenehm sein können, sind bestimmte Nebenwirkungen leichter zu bewältigen als andere.…
Vorteile von Meditation Zahlreiche Studien haben die Vorteile einer regelmäßigen Meditation nachgewiesen. Dazu gehören Stressabbau, verbesserte Konzentration, niedrigerer Blutdruck und geringere Symptome von Angst und Depression, um nur einige zu nennen. Obwohl es verschiedene Arten der…
Ein Trauma entschuldigt nicht alles Laut Experten haben 70 Prozent der Erwachsenen in Deutschland mindestens einmal in ihrem Leben ein traumatisches Ereignis erlebt. Ein traumatisches Ereignis kann viele Dinge umfassen, wie z. B. ein schweres gesundheitliches…
Filme über psychische Erkrankungen Psychische Krankheiten zu verstehen ist nichts, was über Nacht passieren kann, besonders wenn man bedenkt, wie viele psychische Krankheiten es gibt. Während wir nicht in der Lage sein werden, sie alle innerhalb…
Emotionen Als menschliche Wesen sind wir alle fest verdrahtet, um Dinge zu fühlen und auf einer emotionalen Ebene auf die Dinge zu reagieren, die um uns herum passieren. Von dem Moment an, in dem wir geboren…
Depressiv oder Faul? Hattest du schon einmal Tage, an denen du dich nur noch hinlegen und nichts mehr tun wolltest? An denen du das Gefühl hattest, die Orientierung im Leben verloren zu haben und nicht wusstest,…
