Die Bedeutung von Outdoor-Aktivitäten und Multisport für die motorische Entwicklung von Kindern

Einleitung

In der heutigen Zeit, in der digitale Medien und sedentäre Lebensweisen immer präsenter werden, ist die Förderung der motorischen Fähigkeiten von Kindern wichtiger denn je. Eine aktuelle Studie der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften an der Universität Jyväskylä in Finnland hat interessante Erkenntnisse zu den Auswirkungen von Outdoor-Zeit und Multisportaktivitäten auf die motorische Kompetenz von Kindern gewonnen. In diesem Artikel werden wir die Ergebnisse dieser Studie detailliert betrachten und aufzeigen, warum es entscheidend ist, dass Kinder mehr Zeit im Freien verbringen und an verschiedenen Sportarten teilnehmen.

Die Studie im Detail

Die Untersuchung, die über einen Zeitraum von drei Jahren durchgeführt wurde, verfolgte die motorischen Fähigkeiten von über 600 Kindern. Die Kinder wurden zu Beginn der Studie im Alter von 3 bis 8 Jahren beobachtet und im Alter von 6 bis 11 Jahren erneut getestet. Diese longitudinale Studie, die die beiden Teilstudien „Skilled Kids“ und „Active Family“ umfasste, legte den Fokus auf die Entwicklung von motorischen Fähigkeiten, die Wahrnehmung von Kompetenzen und das allgemeine Bewegungsverhalten der Kinder.

Zeit im Freien: Ein Schlüssel zur motorischen Kompetenz

Ein zentrales Ergebnis der Studie war die Erkenntnis, dass Zeit im Freien einen positiven Einfluss auf die motorische Kompetenz hat. Besonders bemerkenswert ist, dass bereits 30 Minuten täglicher Outdoor-Zeit nach einem Tag in der Kindertagesstätte signifikante Verbesserungen der motorischen Fähigkeiten von Schulkindern vorhersagen können. Dies gilt insbesondere für Mädchen, die in der Studie als besonders empfänglich für die positiven Effekte von Outdoor-Aktivitäten identifiziert wurden.

Laut Dr. Nanne-Mari Luukkainen, der Doktorandin und Dozentin an der Universität, ist es wichtig, dass Kinder die Möglichkeit haben, selbstständig draußen zu spielen. Solche Aktivitäten fördern nicht nur die physischen Fähigkeiten, sondern auch die soziale Interaktion und die Entwicklung von Problemlösungsfähigkeiten.

Geschlechtsspezifische Unterschiede

Die Studie zeigte auch geschlechtsspezifische Unterschiede in der Aktivität und der motorischen Entwicklung. Es wurde festgestellt, dass Jungen signifikant aktiver waren als Mädchen, was möglicherweise der Grund dafür ist, dass kein Zusammenhang zwischen der Outdoor-Zeit und der motorischen Kompetenz bei den Buben beobachtet wurde. Dies wirft die Frage auf, ob unterschiedliche Ansätze zur Förderung von Outdoor-Aktivitäten für Jungen und Mädchen notwendig sind.

Multisportaktivitäten: Vielfalt als Motor der Entwicklung

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Studie ist die positive Verbindung zwischen Multisportaktivitäten und der motorischen Entwicklung. Kinder, die in der frühen Kindheit an zwei oder mehr Sportarten teilnahmen, zeigten eine bessere motorische Kompetenz im späteren Schulalter. Das bedeutet, dass die Vielfalt der sportlichen Betätigung nicht nur das körperliche Wohlbefinden steigert, sondern auch entscheidend zur Entwicklung grundlegender motorischer Fähigkeiten beiträgt.

Dr. Luukkainen betont, dass sowohl organisierte als auch nicht organisierte körperliche Aktivitäten im ganzheitlichen Entwicklungsprozess von Kindern berücksichtigt werden sollten. Durch die Förderung von Multisport können Kinder verschiedene Fähigkeiten erlernen, ihre Koordination verbessern und Selbstvertrauen aufbauen.

Die Bedeutung der Ergebnisse

Langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit

Die motorische Kompetenz in der Kindheit ist ein entscheidender Faktor für die Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität und die Entwicklung eines aktiven Lebensstils im Erwachsenenalter. Frühere Studien haben bereits gezeigt, dass eine aktive Kindheit oft mit einer höheren Aktivitätsrate im späteren Leben korreliert. Die Erkenntnisse der Studie aus Finnland unterstreichen die Notwendigkeit, Kindern Zugang zu vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten zu geben und sie zu ermutigen, sich aktiv in der Natur zu betätigen.

Empfehlungen für Eltern und Erzieher

Basierend auf den Ergebnissen der Studie sollten Eltern und Erzieher die Wichtigkeit von Outdoor-Aktivitäten und Multisport in den Alltag von Kindern integrieren. Hier sind einige praktische Tipps:

1. Regelmäßige Outdoor-Zeiten einplanen: Versuche, täglich mindestens 30 Minuten für Aktivitäten im Freien einzuplanen. Egal, ob es sich um Spielen im Garten, Spaziergänge im Park oder sportliche Aktivitäten handelt – die Zeit in der Natur ist entscheidend.

2. Vielfalt fördern: Ermutige dein Kind, verschiedene Sportarten auszuprobieren. Ob Schwimmen, Fußball, Tanzen oder Radfahren – die Vielfalt hilft nicht nur beim Erlernen neuer Fähigkeiten, sondern macht auch mehr Spaß.

3. Soziale Interaktion unterstützen: Organisiere Spieltreffen mit anderen Kindern. So können Kinder nicht nur motorische Fähigkeiten entwickeln, sondern auch soziale Kompetenzen stärken.

4. Vorbild sein: Lebe einen aktiven Lebensstil vor. Kinder lernen oft durch Nachahmung, daher ist es wichtig, dass sie sehen, wie Eltern und Betreuer aktiv sind und die Natur genießen.

Zwei relevante Studien

Um die Bedeutung von Outdoor-Aktivitäten und Multisport weiter zu untermauern, werfen wir einen Blick auf zwei zusätzliche Studien.

Studie 1: Einfluss von Outdoor-Aktivitäten auf die motorische Entwicklung

In einer Studie, die an einer Vielzahl von Schulen in den USA durchgeführt wurde, stellte sich heraus, dass Schüler, die regelmäßig an Outdoor-Aktivitäten teilnahmen, signifikant bessere motorische Fähigkeiten aufwiesen als ihre Altersgenossen, die weniger Zeit im Freien verbrachten. Die Untersuchung ergab, dass die Kinder, die in der Natur spielten, nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten verbesserten, sondern auch ein höheres Maß an Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten zeigten.

Studie 2: Multisport und langfristige Gesundheit

Eine andere longitudinale Studie in Australien zeigte, dass Kinder, die in ihrer Jugend an mehreren Sportarten teilnahmen, im Erwachsenenalter weniger anfällig für Übergewicht und damit verbundene Gesundheitsprobleme waren. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Vielfalt der sportlichen Betätigung in der Kindheit entscheidend für die langfristige Gesundheit und Fitness ist.

Fazit

Die Ergebnisse der Studie der Universität Jyväskylä und die zusätzlichen Studien verdeutlichen, wie wichtig es ist, Kinder zu ermutigen, sowohl im Freien zu spielen als auch an verschiedenen Sportarten teilzunehmen. Die Förderung der motorischen Kompetenz in der Kindheit ist nicht nur entscheidend für die physische Gesundheit, sondern auch für das Wohlbefinden und die soziale Entwicklung von Kindern.

Eltern, Erzieher und Trainer sollten sich aktiv dafür einsetzen, Kindern Zugang zu vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten zu bieten und sie zu einem aktiven Lebensstil zu motivieren. Denn die Weichen für ein gesundes Leben werden in der Kindheit gestellt – und wir alle können dazu beitragen, dass unsere Kinder die besten Voraussetzungen dafür erhalten.