Vorteile von Ingwer
Geschenke der Natur sind so wohltuend wie die Natur selbst.
Ingwer ist auch eines der vorteilhaftesten Heilpflanzen, die uns leicht zur Verfügung stehen.
Seine sowohl ernährungsphysiologischen als auch heilenden Qualitäten sind allgemein anerkannt.
Dies ist der Grund, warum Ingwer weltweit in natürlichen Heilmitteln und beim Kochen gesunder Speisen verwendet wird.
Er kann in abgekochtes Wasser gegeben, in Tee hinzugefügt oder mit Mahlzeiten gekocht werden.
Hier sind 12 Gesundheitliche Vorteile von Ingwer
Nr. 1. Verdauungsstörungen
Dyspepsie oder Verdauungsstörungen sind eine häufige Erkrankung, die Menschen davon abhält, so viel zu essen, wie sie möchten.
Ingwer kann die Verdauung verbessern, indem er dem Magen hilft, mehr Säure zu produzieren und die Verdauung durch die Erhöhung der Speichelsekretion im Mund steigert.
Nr. 2. Gelenkschmerzen
Die Hauptursache für alle Gelenkschmerzen ist immer die gleiche, nämlich “Entzündung der Gelenke”.
Ungeachtet dessen, ob du an Osteoarthritis leidest oder ob es rheumatoide Arthritis ist, die Schmerzen in deinen Knien verursacht, kannst du erheblich davon profitieren, etwas Ingwer in deine Ernährung aufzunehmen.
Forschungen haben ergeben, dass Ingwer eine Reduzierung von Entzündungen verursachen kann, was zu einer Schmerzlinderung führt.
Die Ergebnisse können in weniger als 3 bis 6 Monaten erreicht werden.
Nr. 3. Übelkeit und Erbrechen
Übelkeit kann nach einem hektischen Tag, nach der Einnahme von Medikamenten oder in der Schwangerschaft auftreten.
Bei einem so häufigen Problem sollte man ein so einfaches Mittel wie Ingwer zu Hause zur Verfügung haben.
Ingwer hat erstaunliche Effekte bei der Reduzierung von Übelkeit im Zusammenhang mit fast jedem Zustand.
Er ist sogar am besten für Übelkeit und Erbrechen, die nach einem chirurgischen Eingriff auftreten.
Laut Studien verhindert die Anwendung von Ingweröl vor Operationen und in der Schwangerschaft Übelkeit und Erbrechen.
Nr. 4. Linderung von Husten
Husten ist ein unangenehmes Symptom einer Krankheit, die so harmlos wie eine Halsentzündung und so ernst wie Bronchitis oder Asthma sein kann.
Ein konstanter Husten, der für eine lange Zeit da ist, kann deine Leistung bei der Arbeit oder deine Lebensqualität zu Hause beeinträchtigen.
Ingwer ist das wirksamste und empfehlenswerteste Mittel gegen Husten.
Ein würfelgroßes Stück Ingwer in Wasser zu kochen und einen Teelöffel Honig hinzuzufügen, kann deinen Husten schneller lindern als jedes Medikament.
Nr. 5. Langsamer und stetiger Gewichtsverlust
Um Gewicht zu verlieren, musst du keine Risiken eingehen, wie z.B. eine Crash-Diät oder ein anstrengendes Training, wenn du nicht fit genug bist.
Die tägliche Einnahme von Ingwer und Zitrone kann eine beträchtliche Gewichtsabnahme in einer stetigen Art und Weise verursachen, die nicht schädlich für die Gesundheit ist.
Du siehst bereits nach 2 bis 3 Monaten ein Ergebnis.
Nr. 6. Wirkt gegen Krebs
Gingerole, das sind Substanzen, die in dieser natürlichen Heilpflanze vorkommen, sind dafür verantwortlich, das Zellwachstum von Krebszellen zu hemmen.
Substanzen, die den Gingerolen ähnlich sind, werden in Anti-Krebs-Medikamenten gefunden.
Diese antioxidative Wirkung von Ingwer ist eine zusätzliche Verteidigung, die du deinem Körper bieten kannst, um Krebs zu bekämpfen.
Nr. 7. Sodbrennen
Sodbrennen ist unangenehm und schmerzhaft.
Menschen, die an der gastroösophagealen Refluxkrankheit leiden, benötigen täglich die Einnahme von Medikamenten, um ihre Beschwerden zu lindern.
Dieser Reflux kann auch zu Speiseröhrenkrebs führen.
Dies kann einfach durch die Verwendung von Ingwer verhindert werden.
Ingwer hat den Vorteil, dich vor den Nebenwirkungen von mehreren Medikamenten zu bewahren.
Nr. 8. Menstruationsschmerzen
Dysmenorrhoe oder Schmerzen während der Menstruation wird von Millionen von Frauen weltweit gefühlt.
Medikamente, die als Nicht-steroidale Entzündungshemmer bekannt sind, werden eingenommen, um diese Schmerzen zu lindern.
Diese Medikamente können Magengeschwüre verursachen.
Es wurde festgestellt, dass Ingwerextrakte die Schmerzen während der Menstruation reduzieren können.
Nr. 9. Kopfschmerzen und Migräne
Es gibt unterschiedliche Arten von Kopfschmerzen und Migräne mit unterschiedlichem Schweregrad.
Ingwer hat eine schnelle Wirkung bei der Linderung der Symptome einer Migräne wie Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen.
Nr. 10. Erkältungen
Jeder bekommt ein paar Mal im Jahr eine Erkältung.
Ein Kopfschmerz aufgrund einer verstopften Nase kann problematisch sein.
Ingwertee kann helfen, die verstopfte Nase zu befreien und einen gesunden Schlaf zu gewährleisten.
Nr. 11. Zahnschmerzen
Zahnschmerzen sind ein häufiges Problem bei Kindern und Erwachsenen.
Ein Stück Ingwer auf den Zahn zu reiben oder getrockneten Ingwer täglich als Spülung zu verwenden, hat schon bei vielen das Problem gelöst.
Nr. 12. Kater
Ein Kater kann ein ernstes Problem sein, wenn man am nächsten Morgen wieder zur Arbeit muss.
Ingwer in Kombination mit braunem Zucker kann helfen, den fiesen Kater loszuwerden.
