Sport macht dich länger jung – hier ist der Grund
Sport hält dich jung - erfahre, warum Bewegung dein Alterungsprozess verlangsamt.
Das passiert, wenn du aufhörst Sport zu machen
Das passiert, wenn du aufhörst Sport zu machen Heute möchte ich mit dir über ein faszinierendes Thema sprechen: Was passiert eigentlich, wenn du damit aufhörst, Sport zu machen? Sport und körperliche Aktivität sind wesentliche Bestandteile eines…
Unglaublich! Die Wunderwaffe gegen Müdigkeit: 5 Geheimnisse, die dein Arzt dir nicht verrät
Wunderwaffe gegen Müdigkeit In diesem Artikel widmen wir uns dem Thema Müdigkeit und Erschöpfung und enthüllen fünf Geheimnisse, die dein Arzt dir vielleicht nicht verrät. Müdigkeit ist ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft, aber es…
Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Planks machst
Das passiert, wenn du täglich Planks machst Heute möchten wir dir zeigen, was passiert, wenn du täglich Planks machst. Planks sind eine großartige Übung, um deinen Körper zu stärken und deine Körperhaltung zu verbessern. Du musst…
6 natürliche Wege zur Muskelentspannung
Muskelentspannung und Medikamente Ein hartes Training oder eine Verletzung kann zu Spannungen in den Muskeln führen. Muskelkater kann extrem wehtun und ist echt nervig. Für eine effektive Schmerzlinderung müssen die Muskeln in ihren ursprünglichen Zustand zurückkehren…
Wie Sport dem Gehirn sagt, den Appetit zu zügeln
Appetit zügeln Wenn wir trainieren, werden unsere Körper heiß und wir beginnen, uns errötet zu fühlen. Aber etwas anderes passiert: Unser Appetit nimmt nach dem Training ab. Die Forscher wollen genau erforschen, warum und wie dies…
Studie: Das Wachstum von Darmkrebs wird durch Sport reduziert
Wachstum von Darmkrebs Sport kann eine Rolle bei der Reduzierung des Wachstums von Darmkrebszellen spielen, wie neue Forschungsergebnisse im Journal of Physiology zeigen. Die Studie ergab, dass nach einer kurzen Einheit mit Intervalltraining hoher Intensität (HIIT)…
