Wie du Zahnbelag entfernst ohne zum Zahnarzt gehen zu müssen!
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie Du Zahnbelag entfernen kannst, ohne zum Zahnarzt gehen zu müssen!
Du kannst Zahnbelag zu Hause auf einfache und effektive Weise loswerden.
Was ist Zahnbelag?
Zahnbelag ist eine klebrige, farblose Substanz, die sich auf den Zähnen bildet, wenn sich Bakterien und Speisereste ansammeln.
Wenn Du Zahnbelag nicht entfernst, kann er zu Karies, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis führen.
Warum ist Zahnbelag schädlich?
Zahnbelag enthält Bakterien, die Säuren produzieren, die Deinen Zahnschmelz angreifen und zu Karies führen können.
Wenn Du Zahnbelag nicht entfernst, kann er auch zu Zahnfleischentzündungen führen, die zu Zahnverlust führen können.
Außerdem kann Zahnbelag eine Ursache für Mundgeruch sein.
Wie man Zahnbelag natürlich entfernt
Zähne putzen
Das Entfernen von Zahnbelag beginnt mit einer guten Mundhygiene.
Du solltest Deine Zähne mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta putzen.
Verwende eine weiche Zahnbürste und putze sanft in kreisförmigen Bewegungen.
Vergiss nicht, auch die Zunge zu putzen, um Bakterien zu entfernen, die zu Mundgeruch führen können.
Zahnseide benutzen
Zahnseide ist eine wichtige Ergänzung zur Zahnbürste.
Sie hilft dabei, Zahnbelag aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen, wo die Zahnbürste nicht hinkommt.
Nimm eine etwa 40 cm lange Zahnseide und wickle sie um die Finger, so dass sie straff ist.
Führe die Zahnseide zwischen die Zähne und bewege sie vorsichtig hin und her.
Interdentalbürsten verwenden
Interdentalbürsten sind kleine Bürsten, die speziell für die Reinigung der Zahnzwischenräume entwickelt wurden.
Sie können auch helfen, Zahnbelag aus schwer zugänglichen Stellen zu entfernen.
Wähle eine Bürste, die zur Größe Deiner Zahnzwischenräume passt, und benutze sie vorsichtig.
Mundspülungen nutzen
Mundspülungen können helfen, Bakterien im Mund zu reduzieren und die Gesundheit des Zahnfleisches zu verbessern.
Wähle eine Mundspülung, die Fluorid enthält, um Karies vorzubeugen.
Spüle den Mund für etwa 30 Sekunden und spucke die Lösung anschließend aus.
Ölziehen
Einige Menschen bevorzugen natürliche Hausmittel, um Zahnbelag zu entfernen.
Ölziehen ist eine Methode, bei der Du einen Esslöffel Öl im Mund hin und her bewegst, um Bakterien zu entfernen.
Kokosöl eignet sich am besten zum Ölziehen. Du kannst auch Olivenöl verwenden.
Natron
Einige Menschen schwören auch auf die Verwendung von Natron, um Zahnbelag zu entfernen.
Natron ist ein mildes Abrasivmittel und kann helfen, Zahnbelag zu entfernen.
Vermische einfach etwas Natron mit Wasser zu einer Paste und trage sie auf Deine Zähne auf.
Lasse die Paste für ein paar Minuten einwirken und spüle sie dann gründlich aus.
Vorbeugung von Zahnbelag
Eine gute Mundhygiene ist der beste Weg, um Zahnbelag zu vermeiden.
Du solltest Deine Zähne mindestens zweimal täglich putzen, Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden und eine Mundspülung benutzen.
Besuche auch regelmäßig Deinen Zahnarzt zur Kontrolle und Reinigung.
Eine gesunde Ernährung mit wenig Zucker kann ebenfalls dazu beitragen, Deine Zähne und Dein Zahnfleisch gesund zu halten.
Wie Zahnbelag Deine Gesundheit beeinflusst
Zahnbelag kann Deine Gesundheit beeinträchtigen, indem er zu Karies, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis führt.
Karies kann zu Zahnschmerzen, Zahnverlust und anderen Problemen führen.
Eine unbehandelte Zahnfleischentzündung kann auch zu Zahnverlust führen und kann auch das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erhöhen.
Fazit
Zahnbelag kann zu ernsthaften Zahnerkrankungen führen, aber es gibt viele Möglichkeiten, ihn zu Hause zu entfernen und zu vermeiden.
Eine gute Mundhygiene, regelmäßige Zahnarztbesuche und eine gesunde Ernährung sind der Schlüssel zu gesunden Zähnen und einem strahlenden Lächeln.
Wenn Du noch weitere Tipps hast, schreibe sie bitte in die Kommentare.
Bis zum nächsten Mal!
