Vorteile eines Orgasmus
Wir wissen, dass der Orgasmus ein großes Vergnügen ist, aber auch wenn du dachtest, es könnte nicht besser werden – Überraschung!
Das Erreichen des großen Orgasmus, hat viel mehr zu bieten als nur sexuelle Befriedigung.
Vom besseren Schlaf bis zur Schmerzlinderung gibt es einige gesundheitliche Vorteile, die ein Orgasmus bieten kann.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die Forschung zu den Vorteilen des Orgasmus aufgrund der schwierigen Natur des Orgasmus begrenzt ist.
Niemand hat den exakt gleichen Körper, so dass jeder eine andere Erfahrung machen wird.
Es ist möglich, dass jeder einen klitoralen Orgasmus erleben kann.
Das bedeutet jedoch nicht, dass auch jeder einen Orgasmus erlebt.
Einen Orgasmus mit einem Partner oder allein zu erleben, ist sehr lohnend und empfehlenswert.
Jeder muss selbst entscheiden, welche Priorität er dem Orgasmus einräumt.
Man kann die Menschen jedoch nur ermutigen, sich für ihr sexuelles Vergnügen einzusetzen und Methoden zu erforschen, die ihnen helfen, zum Orgasmus zu kommen.
Hier sind 9 Gesundheitliche Vorteile eines Orgasmus, die dich überraschen werden
1. Orgasmen können die Stimmung heben
Auch wenn dies offensichtlich erscheinen mag, weisen Experten darauf hin, dass dies eine Tatsache ist!
Der beste Vorteil von allen ist, dass während eines Orgasmus viele Wohlfühlhormone im Körper freigesetzt werden, die als Bindungshormone für mehr Glück und Verbundenheit sorgen und so eine tiefere Zufriedenheit in der Beziehung und im Privatleben schaffen.
Es ist ein gutes Gefühl, sich gut zu fühlen.
Wie lange dieser Effekt anhält, ist jedoch nicht klar, da es an Untersuchungen mangelt.
2. Orgasmen können Beziehungen stärken
Ein Grund, warum es in deinem Liebesleben vielleicht nicht so gut läuft, könnte darin liegen, dass du nicht das ultimative sexuelle Vergnügen erreichst.
Viele Frauen geben an, dass sie sich mit ihrem Körper, ihrem Partner und ihrer Beziehung sehr wohl fühlen, wenn der Sexualakt zu einem Orgasmus führt.
Eine 2016 veröffentlichte Studie ergab außerdem, dass die Auswirkungen von Orgasmen eine Rolle bei der Gestaltung von Partnerschaften und beim Aufbau persönlicher Beziehungen spielen. (1)
Die Menge an erregenden Neurotransmittern und potenziell bindenden Neurotransmittern steigt während des Orgasmus im gesamten Körper und in der Blutbahn an.
Der Studie zufolge deuten diese Informationen auf einen Zusammenhang zwischen dem Höhepunkt und der Bindung zu einem Sexualpartner hin.
3. Orgasmen können den Schlaf verbessern
Wenn der Körper einen Orgasmus erlebt, wird ein Hormon namens Oxytocin ausgeschüttet, das als heilendes Glückshormon im Körper wirkt.
Die Fülle an Oxytocin trägt auch zu einem ruhigeren Nervensystem bei, was zu weniger Angst führt und ein biologisches Umfeld für eine erhöhte Produktion von Melatonin schafft, das zu einem besseren Schlaf verhilft.
4. Orgasmen können das Selbstvertrauen stärken
Wenn man eine gute Beziehung zu sich selbst hat und lernt, wie man einen Orgasmus hat, kann man dadurch wirklich an Selbstvertrauen gewinnen.
Manche Frauen wissen nicht, wie man zum Orgasmus kommt, und haben kein Selbstvertrauen, weil sie nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen.
Aber wenn sie es gelernt haben und es sich selbst beibringen können, fühlen sie sich sehr gestärkt.
Wenn man eine gute Beziehung zu sich selbst aufgebaut hat, fällt es einem leichter, mit seinem Partner darüber zu sprechen und ihm zu sagen, dass dies die Art ist, wie man zum Höhepunkt kommt.
5. Orgasmen können Stress abbauen
Fühlst du dich gestresst? Du kannst versuchen, einen Orgasmus zu bekommen, um dich zu entspannen.
Experten zufolge könnte das an den entspannenden Hormonen liegen, die nach dem Höhepunkt in die Blutbahn abgegeben werden.
Die körperliche Entspannung nach einem Orgasmus kann enorm sein und erlaubt es dem Körper, sich völlig zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Die koordinierte Atmung, die sich auf den Orgasmus konzentriert, hilft dabei, die Gedanken vom Stress weg und auf die Lust zu lenken.
Beim Orgasmus wird Dopamin freigesetzt, ein wichtiger Neurotransmitter, der im Gehirn mit Lust und Verlangen verbunden ist.
6. Orgasmen können den Teint verbessern und ihn zum Strahlen bringen
Du kannst den Orgasmus als “sexuelles Retinol” betrachten, das bei regelmäßiger und konsequenter Anwendung dazu beiträgt, dass deine Haut jünger wirkt und besser aussieht.
Die Freisetzung von Oxytocin nach einem Orgasmus steuert das Zellwachstum und die Zelldifferenzierung über die Rezeptoren des Neuropeptidhormons Oxytocin, die sich auf Fibroblasten und Keratinozyten befinden.
Wenn diese Rezeptoren chemisch entfernt werden, zeigen Experimente erhöhte Mengen an freien Radikalen und die Freisetzung von Entzündungsmolekülen.
Außerdem sorgt die erhöhte Blutzirkulation im Körper dafür, dass der Körper mit dem lebenswichtigen Sauerstoff und den Nährstoffen versorgt wird, die er zum Funktionieren braucht.
Mit dem zusätzlichen Blutfluss ist die Haut geschmeidiger und weniger anfällig für Irritationen und Entzündungen, was ihr eine jugendlichere Ausstrahlung verleiht.
7. Orgasmen können die Beckenbodenmuskulatur stärken
Orgasmen lassen sich an vielen Merkmalen erkennen, z. B. an Kontraktionen im gesamten Körper, an Gefühlen oder Emotionen der Freude, des Glücks, der Befriedigung und der Befreiung.
Bei manchen Menschen treten Krämpfe und Kontraktionen im Genital- und Beckenbereich auf.
Bei diesen Bewegungen kommen dieselben Muskeln zum Einsatz, die auch bei Kegelübungen beansprucht werden.
In einer Studie wird behauptet, dass der Beckenboden durch regelmäßige Orgasmen gestärkt wird und die Beweglichkeit verbessert werden kann. (2)
8. Orgasmen können helfen, Hautunreinheiten zu minimieren
Experten sind sich einig, dass Orgasmen dazu beitragen können, die Durchblutung des gesamten Körpers zu steigern.
Ein Orgasmus, der die Durchblutung ankurbelt, kann daher eine gute entzündungshemmende Wirkung haben.
Hautunreinheiten und Hautausschläge bei Menschen, die unter Hautkrankheiten wie Ekzemen leiden, können durch Entzündungen ausgelöst werden.
Außerdem tragen Orgasmen zur Freisetzung von Östrogen und zur Senkung des Cortisolspiegels bei, der normalerweise zu Ausbrüchen und Hautunreinheiten führen würde.
Wenn du also Akne behandeln und Hautunreinheiten in Schach halten willst, solltest du mehr Zeit für Selbstbefriedigung in deinen Terminkalender einbauen!
9. Orgasmen können helfen, Schmerzen zu lindern
Ein weiterer Pluspunkt für die Gesundheit ist die Wirkung, die ein Orgasmus auf Schmerzen haben kann.
Laut Experten werden bei Berührungen und Sex körpereigene Schmerzmittel, so genannte Endorphine, freigesetzt.
Das bedeutet, dass Orgasmen eine gewisse Erleichterung verschaffen können – und zwar auf mehr als eine Weise.
