Das sagen deine Hände über deine Gesundheit
Die Hände sind eines der ersten Körperteile, die Anzeichen des Alterns zeigen.
Sie können aber auch auf bestimmte gesundheitliche Probleme hinweisen.
Ärzte sagen, dass der Zustand unserer Hände das Ergebnis verschiedener medizinischer Veränderungen an anderen Stellen unseres Körpers sein kann.
Hier sind 7 Dinge, die deine Hände über deine Gesundheit verraten können
1. Rote Handflächen
Ärzte erläutern, dass rote Handflächen ein Zeichen für Leberprobleme sein können, vor allem, wenn man über 50 Jahre alt ist.
Normalerweise befindet sich die Rötung am äußeren Rand der Handfläche.
Der mögliche Grund für rote Handflächen ist eine Veränderung des Hormonhaushalts, die eine Erweiterung der Blutgefäße verursacht.
Auch rheumatoide Arthritis kann ein Grund für Rötungen an den Handflächen sein.
Wenn du rote Stellen an deinen Händen entdeckst, solltest du einen Arzt aufsuchen, um den wahren Grund dafür herauszufinden.
Versuche unterdessen, auf eine gesunde Ernährung umzusteigen und deinen Alkoholkonsum zu reduzieren.
2. Verschwitzte Handflächen
Es gibt mehrere mögliche Gründe für verschwitzte Handflächen.
Dazu gehören übermäßiges Schwitzen, Stress und Schilddrüsenüberfunktion.
Bei Hyperhidrose, d. h. übermäßigem Schwitzen, könntest du starke Antitranspirants ausprobieren.
Du kannst auch einen medizinischen Eingriff vornehmen lassen, um die Hyperhidrose zu bekämpfen.
Versuche deinen Alkoholkonsum einzuschränken und lerne, dein Stressniveau zu kontrollieren.
Wenn nichts zu helfen scheint, solltest du unbedingt einen Arzttermin vereinbaren.
3. Empfindungsverlust und Kribbeln
Es kommt vor, dass wir mit dem Gefühl aufwachen, dass wir die Empfindung in bestimmten Teilen unseres Körpers verloren haben, und wenn wir uns bewegen, fängt es an zu kribbeln.
Normalerweise liegt das nur daran, dass wir lange auf den sensorischen Nerv gedrückt haben.
Das Kribbeln ist die Zeit, die der Nerv braucht, um seine Arbeit wieder aufzunehmen.
In einigen Fällen können diese Symptome in den Händen ein Anzeichen für ein ernsteres Problem sein, wie z. B. eine zervikale Osteochondrose, ein Karpaltunnelsyndrom, eine Venenthrombose in den Gliedmaßen, eine Verletzung des Plexus brachialis, Anämie oder Diabetes.
Wenn du häufig ohne ersichtlichen Grund einen Empfindungsverlust in deinen Händen erlebst, solltest du deinen Arzt aufsuchen.
4. Trockene Hände
Die häufigsten Gründe für trockene Haut an den Händen sind Dehydrierung und Östrogenmangel, der mit den Wechseljahren einhergeht.
Um Austrocknung zu vermeiden, solltest du ausreichend Wasser trinken und feuchtigkeitsspendende Handcremes verwenden.
Integriere fettigen Fisch, Samen und Nüsse in deine Ernährung.
Suche deinen Arzt auf, um eine Hormonersatztherapie in Betracht zu ziehen, die dir helfen wird, den Östrogenabfall zu kontrollieren.
5. Zitternde Hände
Es ist bekannt, dass zitternde Hände ein Zeichen für ernste Gesundheitsprobleme wie die Parkinson-Krankheit sein können.
Wenn du ernsthafte Bedenken hast, solltest du einen Arzt aufsuchen.
In der Zwischenzeit solltest du deinen Konsum von starkem Kaffee und Alkohol einschränken, denn auch sie können zu zitternden Händen führen.
Andere mögliche Gründe sind Angstzustände und starker Stress.
6. Schwache Fingernägel
Schwache oder rissige Fingernägel können ein Symptom für Zinkmangel sein.
Zink ist sehr wichtig für unsere Gesundheit, denn es fördert die Wundheilung, unterstützt die Zellteilung und stärkt das Immunsystem.
Nimm einige zinkhaltige Lebensmittel wie Haferflocken, Nüsse und Fleisch in deine Ernährung auf.
Ärzte empfehlen auch die Einnahme von Zink in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, wenn der Zinkspiegel in deinem Körper niedrig ist.
7. Klumpige Finger
Wenn deine Finger wie eine Keule oder ein Trommelstock aussehen, bei dem Nagel und Finger ein knolliges Ende entwickeln, liegt in der Regel ein Sauerstoffmangel in deinem Körper vor.
Dies kann ein Symptom für eine ernstere Krankheit wie Lungenkrebs oder eine Herzerkrankung sein.
Hole dir professionellen medizinischen Rat.
