Warum achtsames Atmen das Gehirn gesund und jung hält
Achtsames Atmen Yogis, Nicht-Yogis, Langzeit-Meditierende und kurzfristige “Dilettanten” sind sich einig, dass Meditation den Fokus verbessert. Doch bisher gab es keine Studien, die
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Meditationspraktiken
