Warum Fasten dir helfen kann, wenn du krank bist! Fasten ist eine uralte Praxis, die in vielen Kulturen und Traditionen aus gutem Grund tief verwurzelt ist. Es gibt zahlreiche Hinweise darauf, dass gezieltes Fasten nicht nur…
Wege zur Entgiftung der Lymphknoten Lymphknoten sind Teil des Lymphsystems und spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheiten. Sie filtern Giftstoffe, Abfallprodukte und andere Fremdstoffe aus dem Körper, bevor sie in den Blutkreislauf gelangen.…
Das passiert, wenn du 3 Tage lang fastest Einige Wissenschaftler empfehlen, 3 Mahlzeiten und 3 Snacks pro Tag zu essen, andere wiederum empfehlen, gar nichts zu essen. Bevor du in Panik gerätst, hör uns zu: Es…
Entgiftung nach einer großen Mahlzeit Wir alle fühlen uns schuldig, wenn wir zu viel gegessen zu haben. Aber es ist auch wahr, dass die meisten von uns bedauern, dass wir unserer Versuchung nachgegeben haben und nach…
Die Ketose Ketose ist ein natürlicher Zustand des Stoffwechselprozesses. Wenn eine Person Ketose erreicht hat, verbrennt der Körper gespeichertes Fett anstelle von Glukose. Während der Körper Fett abbauen kann, beginnen sich im Blut Säuren, sogenannte Ketone,…
Intermittierendes Fasten und die Vorteile Intermittierendes Fasten hat bei Menschen, die zusätzliche Kilos ablegen und ein gesundes Gewicht beibehalten wollen, an Popularität gewonnen. Forscher argumentieren, dass diese Art der Ernährung auch das Altern und die Entstehung…
Die 5:2 Diät Die 5:2 Diät ist eine beliebte Form des intermittierenden Fastens, bei der 5 Tage lang regelmäßig und 2 Tage lang nur sehr wenig gegessen wird. Das intermittierende Fasten ist jede Ernährungsweise, die regelmäßige…
Fasten für die Gesundheit Die neueste Studie zur Erforschung der Auswirkungen des Fastens auf den menschlichen Körper kommt zu dem Schluss, dass fasten die Stoffwechselaktivität stärker erhöht als bisher angenommen und sogar Anti-Aging-Vorteile bieten kann. Studien…
