Diese Fehler solltest du niemals beim Händewaschen machen
Das Händewaschen ist eine einfache, aber wirksame Möglichkeit, um das Risiko von Krankheiten und Infektionen zu reduzieren.
Wenn man jedoch nicht weiß, wie man es richtig macht, kann man den Nutzen dieser einfachen Praxis schnell zunichte machen.
In diesem Artikel zeigen wir dir die 5 häufigsten Fehler, die man beim Händewaschen machen kann und wie man sie vermeidet.
Obwohl diese Fehler auf den ersten Blick vielleicht klein erscheinen, können sie in Wirklichkeit große Auswirkungen auf deine Gesundheit haben.
Also lies weiter, um sicherzustellen, dass du bei deinem nächsten Händewaschen alles richtig machst!
Diese 5 Fehler solltest du niemals beim Händewaschen machen
Fehler Nr. 1: Keine Seife verwenden
Eine der häufigsten Fehler, die beim Händewaschen gemacht werden, ist das Überspringen der Seife.
Du denkst vielleicht, dass das Waschen der Hände nur mit Wasser ausreichend ist, aber das ist nicht der Fall.
Seife spielt eine entscheidende Rolle beim Händewaschen, da sie dazu beiträgt, Schmutz und Bakterien zu entfernen, die auf deinen Händen vorhanden sein können.
Wenn du keine Seife verwendest, bleiben diese Bakterien auf deiner Haut und können sich schnell ausbreiten, was zu Infektionen und Krankheiten führen kann.
Es gibt viele verschiedene Arten von Seifen, die für das Händewaschen geeignet sind, aber einige sind besser als andere.
Es ist wichtig, dass du eine Seife wählst, die sanft genug für deine Haut ist und gleichzeitig wirksam gegen Bakterien und Keime ist.
Eine gute Option sind antibakterielle Seifen, die speziell entwickelt wurden, um Bakterien abzutöten und dich vor Infektionen zu schützen.
Denke daran, dass es nicht ausreicht, nur deine Handflächen mit Seife zu waschen.
Es ist wichtig, dass du auch deine Finger, Nägel und Handgelenke einseifst, um sicherzustellen, dass alle Bereiche gründlich gereinigt werden.
Indem du die Seife richtig verwendest, kannst du sicherstellen, dass deine Hände sauber und gesund bleiben.
Fehler Nr. 2: Nicht lange genug waschen
Ein weiterer häufiger Fehler, der beim Händewaschen gemacht wird, ist das nicht ausreichend lange Waschen der Hände.
Es ist wichtig, dass du deine Hände für mindestens 20 Sekunden lang genug wäschst, um sicherzustellen, dass alle Bakterien und Keime entfernt werden.
Wenn du deine Hände nicht lange genug wäschst, können Bakterien auf deiner Haut verbleiben, was zu Infektionen und Krankheiten führen kann.
Eine einfache Möglichkeit, um sicherzustellen, dass du deine Hände lange genug wäschst, ist das Singen des “Happy Birthday” -Liedes zweimal hintereinander.
Dies gibt dir genügend Zeit, um sicherzustellen, dass alle Bereiche deiner Hände ausreichend gereinigt werden.
Es ist auch wichtig, dass du genügend Wasser verwendest, um deine Hände gründlich zu waschen.
Verwende warmes Wasser, da dies dazu beiträgt, Bakterien und Keime effektiver zu entfernen.
Denke daran, dass das Waschen der Hände eine einfache, aber effektive Möglichkeit ist, um das Risiko von Krankheiten und Infektionen zu reduzieren.
Indem du deine Hände richtig wäschst, kannst du sicherstellen, dass du gesund bleibst und dich vor Krankheiten schützt.
Fehler Nr. 3: Das Abtrocknen überspringen
Das Abtrocknen deiner Hände nach dem Händewaschen ist genauso wichtig wie das Waschen selbst.
Wenn du das Abtrocknen überspringst oder es nicht richtig machst, können Bakterien auf deinen feuchten Händen überleben und sich schnell ausbreiten.
Um sicherzustellen, dass du deine Hände richtig abtrocknest, solltest du saubere und trockene Handtücher verwenden.
Vermeide es, Handtücher zu teilen, da dies dazu führen kann, dass Bakterien von einer Person auf eine andere übertragen werden.
Wenn du keine Handtücher zur Verfügung hast, solltest du Papiertücher oder Einweghandtücher verwenden.
Stelle sicher, dass du deine Hände gründlich abtrocknest, besonders zwischen den Fingern und an den Nägeln.
Feuchte Stellen können Bakterien beherbergen, die schnell wachsen und sich ausbreiten können.
Das Abtrocknen deiner Hände nach dem Händewaschen ist eine einfache, aber entscheidende Maßnahme, um sicherzustellen, dass du gesund bleibst und Krankheiten vermeidest.
Fehler Nr. 4: Nur die Handflächen waschen
Einer der häufigsten Fehler beim Händewaschen besteht darin, nur die Handflächen zu waschen und die anderen Teile der Hände zu vernachlässigen.
Es ist wichtig, dass du alle Bereiche deiner Hände gründlich wäschst, um sicherzustellen, dass alle Bakterien und Keime entfernt werden.
Stelle sicher, dass du auch deine Finger, Fingernägel und Handgelenke einseifst und wäschst, da Bakterien sich oft in diesen Bereichen verstecken können.
Vermeide es auch, deine Hände in einem flachen Becken zu waschen, da dies dazu führen kann, dass Bakterien in der Schale überleben.
Indem du alle Bereiche deiner Hände gründlich wäschst, kannst du sicherstellen, dass deine Hände sauber und frei von Bakterien und Keimen sind.
Das Händewaschen ist eine einfache und effektive Methode, um das Risiko von Krankheiten und Infektionen zu reduzieren.
Vergiss also nicht, auch die anderen Teile deiner Hände beim Händewaschen zu reinigen.
Fehler Nr. 5: Das Händewaschen überspringen
Das Überspringen des Händewaschens ist einer der schlimmsten Fehler, die du machen kannst, wenn es darum geht, Infektionen und Krankheiten zu vermeiden.
Auch wenn es manchmal lästig oder unbequem sein kann, ist das Händewaschen eine der einfachsten und effektivsten Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um gesund zu bleiben.
Es gibt viele Situationen, in denen es besonders wichtig ist, die Hände zu waschen, wie zum Beispiel nach dem Niesen oder Husten, nach dem Toilettengang oder vor dem Essen.
Auch wenn du dich nicht schmutzig oder krank fühlst, solltest du trotzdem regelmäßig deine Hände waschen, um sicherzustellen, dass du Bakterien und Keime entfernst, die möglicherweise auf deiner Haut vorhanden sind.
Indem du das Händewaschen in deinen täglichen Ablauf integrierst, kannst du sicherstellen, dass es zu einem Gewohnheit wird.
Du kannst auch Handdesinfektionsmittel verwenden, wenn du unterwegs bist oder kein Zugang zu Seife und Wasser hast.
Aber denke daran, dass das Händewaschen immer noch die beste und effektivste Methode ist, um Bakterien und Keime zu entfernen und sicherzustellen, dass du gesund bleibst.
Fazit
Insgesamt gibt es viele Fehler, die man beim Händewaschen machen kann, die jedoch leicht zu vermeiden sind.
Die 5 häufigsten Fehler, die du beim Händewaschen vermeiden solltest, sind:
Keine Seife verwenden, nicht lange genug waschen, das Abtrocknen überspringen, nur die Handflächen waschen und das Händewaschen überspringen.
Indem du diese Fehler vermeidest und sicherstellst, dass du deine Hände regelmäßig und gründlich wäschst, kannst du sicherstellen, dass du gesund bleibst und Krankheiten und Infektionen vermeidest.
Das Händewaschen ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, um das Risiko von Krankheiten und Infektionen zu reduzieren.
Denke daran, dass es nicht nur wichtig ist, wie oft du deine Hände wäschst, sondern auch, wie du sie wäschst.
Verwende Seife, wasche alle Bereiche deiner Hände gründlich und trockne sie anschließend sorgfältig ab.
Indem du diese besten Praktiken beim Händewaschen befolgst, kannst du sicherstellen, dass deine Hände sauber und gesund bleiben.
Also denke immer daran, die Zeit zu nehmen, um deine Hände richtig zu waschen – es ist die beste Methode, um gesund zu bleiben und Infektionen zu vermeiden.
Quellen:
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Hand Hygiene in Healthcare Settings
- World Health Organization (WHO): Hand Hygiene: Why, How & When?
- Harvard Health Publishing: Germs: Understand and protect against bacteria, viruses and infection
- Mayo Clinic: Hand-washing: Do’s and don’ts
- National Institute of Allergy and Infectious Diseases: The Flu: A Guide for Parents
