Fettverbrennung im Gesicht
Wer kennt sich am besten mit dem Aussehen des Gesichts und strahlender Haut aus?
Die Antwort ist eindeutig die Frau.
Das Gesicht ist einer der wichtigsten Teile des Körpers, der als erstes wahrgenommen wird.
Es ist offensichtlich die wichtigste Voraussetzung für eine bessere Persönlichkeit.
Einem gut strukturierten Gesicht kommt in Sachen Schönheit definitiv ein höherer Stellenwert zu.
Mit zunehmendem Alter und ungesunden Ernährungsgewohnheiten sammeln sich in verschiedenen Teilen des Gesichts Fette an, die indirekt das Gesamtbild beeinträchtigen.
Hohe Wangenknochen und gemeißelte Kiefer sind einige der gefragtesten Looks, die von den meisten Frauen gewünscht werden.
Mit einer Vielzahl von Produkten, die behaupten, das Fett im Gesicht zu reduzieren, ist es sehr wichtig geworden, ein echtes Verfahren anzuwenden, das lang anhaltende Ergebnisse liefert.
Übungen können in dieser Hinsicht helfen, unerwünschte Fette im Gesicht zu entfernen und ein scharfkantiges Gesicht zu schaffen, das stets attraktiv wirkt.
Die richtige Straffung des Gesichts kann durch verschiedene Arten von Übungen erreicht werden, die einfach durchzuführen sind und garantierte Ergebnisse liefern.
Hier sind 6 Natürliche Übungen zur Fettverbrennung im Gesicht
1. Lächeln
Es erscheint sehr abwegig zu sein, wie ein lächelndes Gesicht dabei helfen kann, diese Fette zu reduzieren.
Es ist wirklich sehr interessant und eine erwiesene Tatsache, dass ein lächelndes Gesicht niemals Fette ansammelt.
Fette, die sich in der Nähe der Wangen ablagern, werden durch Lächeln stärker beeinflusst.
Beim Lächeln werden die Wangenmuskeln gedehnt und somit Fette abgebaut.
Versuche daher, bei Bedarf ein gutes Lächeln zu zeigen.
Dies wird dazu beitragen, das Gesicht zu verbessern und auch deine sozialen Beziehungen zu stärken.
2. Ziehen der Lippen
Lippenziehen ist eine sehr effektive Art von Übung, die die gewünschten Ergebnisse liefern kann.
Es ist eine der besten Übungen, die zu Hause durchgeführt werden kann, um alle Gesichtsmuskeln zu heben.
Du kannst diese Übung sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchführen.
Versuche die Unterlippe anzuheben, indem du den Unterkiefer nach außen drückst.
Sie werden eine hohe Spannung und Dehnung in den Kinnmuskeln und in der Kieferpartie spüren.
Versuche für 15 Sekunden in dieser Pose zu bleiben und entspanne dich dann.
Wiederhole diese Übung täglich 15 Mal.
3. X-O-Pose
Verschiedene Arten von Gesichtsbewegungen können helfen, die richtige Struktur des Gesichts wiederherzustellen.
Es gibt gängige Arten von Gesichtsbewegungen, die leicht zu üben sind, um eine straffe Gesichtsstruktur zu erhalten.
Versuche die Buchstaben X und O in einer kontinuierlichen Weise auszusprechen, was dazu beiträgt, die Pausbäckchen loszuwerden.
Dabei werden die Muskeln von Hals, Wangen und Kiefer in den gesamten Prozess einbezogen.
Führe diese Übung durch, um das Fett an den Wangen zu verbrennen und ein besseres Gesicht zu bekommen.
4. Luftblasen-Pose
Diese Übung gilt als eine der effektivsten Übungen, die wirksam dazu beitragen kann, die Pausbäckchen zu entfernen und das Doppelkinn zu reduzieren.
Sie trainiert vor allem die Nackenmuskulatur und die Kiefer.
Diese Übung gilt auch als eine natürliche Methode, um eine schlankere Gesichtsstruktur zu erhalten.
Versuche Luft aus dem Mund auszublasen, als ob du einen Luftballon aufblasen würdest.
Halte den Vorgang 10 Sekunden lang durch und wiederhole ihn 15-20 Mal.
5. Gesichtsmuskeln dehnen
Die Gesichtsmuskeln können leicht mit der eigenen Hand gedehnt werden.
Es ist einfach durchzuführen und kann bei regelmäßiger Durchführung garantierte Ergebnisse liefern.
Versuche das Kinn nach unten zu senken, als ob es deine Brust berühren würde.
Dann versuche, die Haut nach unten zu ziehen, als ob sie sich direkt unter den Wangenknochen bewegt.
Sprich danach “AH” aus, um wieder in die normale Position zu kommen.
Wiederhole diesen Schritt noch einige Male am Tag.
6. Kieferentspannung
Die Kieferentspannungsübung ist sehr interessant, da sie hilft, das Problem des Doppelkinns zu verringern.
Sie hilft, die Muskeln rund um Wangen, Lippen und Kiefer zu dehnen und zu trainieren.
Bewege deinen Kiefer in der Kau-Position und halte den Mund geschlossen.
Öffne den Mund und halte die Zunge leicht gegen die unteren Zähne gedrückt.
Verharre einige Sekunden in dieser Position und entspanne dann. Wiederhole diese Übung 15 Mal am Tag.
Alle oben genannten Gesichtsübungen mögen albern klingen, sind aber sehr effektiv und liefern innerhalb einer bestimmten Zeitspanne garantierte Ergebnisse.
