Hausmittel gegen Akne Inversa
Akne Inversa, eine schmerzhafte und chronische Hautkrankheit, stellt Betroffene vor große Herausforderungen. Sie verursacht entzündete Knoten und Abszesse vornehmlich in Körperbereichen, in denen Haut auf Haut trifft. Traditionelle Behandlungsmethoden reichen von Antibiotika bis hin zu chirurgischen Eingriffen. Doch neben der klassischen Medizin gibt es auch unkonventionelle, natürliche Ansätze, die eine Linderung bewirken können.
In diesem Artikel stellen wir zehn solcher Hausmittel vor, die als ergänzende Maßnahmen in Betracht gezogen werden können. Sie reichen von topischen Anwendungen bis hin zu Ernährungstipps, die dabei helfen können, die Symptome von Akne Inversa zu mildern.
Hier sind 10 Natürliche Hausmittel gegen Akne Inversa
1. Neem-Öl
Neem-Öl stammt aus den Blättern des Neembaums und ist ein traditionelles Heilmittel in der Ayurveda-Medizin. Es hat sich durch seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften als effektiv erwiesen. Zur Anwendung bei Akne Inversa sollte das Öl verdünnt werden, um Hautirritationen zu vermeiden.
Mische ein paar Tropfen Neem-Öl mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Olivenöl und trage es mit einem sauberen Wattepad auf die betroffenen Stellen auf. Lasse es für einige Stunden oder über Nacht einwirken und wasche es dann mit lauwarmem Wasser ab.
2. Apfelessig-Kompressen
Apfelessig kann helfen, den pH-Wert der Haut auszugleichen und bakterielles Wachstum zu unterdrücken. Mische Apfelessig und Wasser im Verhältnis 1:3 und tränke ein sauberes Tuch in dieser Lösung.
Lege es dann als Kompresse auf die betroffenen Stellen und lasse es für etwa 10 bis 15 Minuten einwirken, bevor du es abnimmst und die Haut mit Wasser spülst. Wende dies ein- bis zweimal täglich an, besonders nach dem Duschen.
3. Honig-Salz-Peeling
Ein Peeling aus Honig und Salz kann dabei helfen, die Haut sanft zu exfolieren und Entzündungen zu reduzieren. Mische gleiche Teile natürlichem Honig und feinem Meersalz, um eine Paste zu erstellen.
Massiere die Paste vorsichtig in kreisenden Bewegungen auf die betroffene Haut und lass sie etwa fünf Minuten einwirken. Anschließend mit warmem Wasser abspülen. Dieses Peeling kann zwei- bis dreimal pro Woche angewendet werden.
4. Teebaumöl-Dampfbäder
Teebaumöl wirkt antiseptisch und kann bei der Anwendung als Dampfbad die Haut beruhigen und tiefenreinigen. Fülle eine Schüssel mit heißem Wasser und gib 5 bis 10 Tropfen Teebaumöl hinein. Beuge deinen Kopf über die Schüssel und decke ihn zusammen mit der Schüssel mit einem Handtuch ab, um den Dampf einzuschließen.
Mache dies für etwa 10 Minuten. Nach dem Dampfbad kannst du deine Haut mit einem sanften Toner reinigen. Diese Behandlung sollte jedoch nicht öfter als einmal wöchentlich erfolgen, da Teebaumöl stark konzentriert ist.
5. Kurkuma Maske
Kurkuma enthält Curcumin, ein starkes entzündungshemmendes Mittel. Erstelle eine Paste aus einem Teelöffel Kurkuma und etwas Wasser oder Aloe Vera Gel, um die Haut nicht auszutrocknen.
Trage die Paste auf die betroffenen Stellen auf und lasse sie etwa 20 Minuten einwirken. Danach gründlich mit Wasser abspülen. Wiederhole dies täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
6. Aloe Vera Gel
Aloe Vera ist bekannt für seine kühlenden und heilenden Eigenschaften. Trage das reine Aloe Vera Gel direkt auf die entzündeten Bereiche auf und lass es natürlich einziehen. Es ist sanft genug für die tägliche Anwendung und kann so oft wie nötig aufgetragen werden.
7. Johanniskraut-Öl
Johanniskraut-Öl wird aus den Blüten der Pflanze gewonnen und kann topisch auf die entzündeten Stellen aufgetragen werden. Da es die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen kann, sollte es abends aufgetragen und über Nacht einwirken gelassen werden. Am nächsten Morgen gründlich abwaschen und die Haut vor Sonneneinstrahlung schützen.
8. Schafgarbentee-Spülungen
Schafgarbentee wird aus den Blättern und Blüten der Schafgarbe hergestellt und kann äußerlich als Spülung angewendet werden. Übergieße dazu zwei Teelöffel getrocknete Schafgarbe mit etwa 250 ml kochendem Wasser und lasse den Tee zehn Minuten ziehen.
Nach dem Abkühlen den Tee als Spülung verwenden oder mit einem Tuch als Umschlag auf die betroffenen Stellen legen. Dies kann täglich wiederholt werden.
9. Indischer Weihrauch (Boswellia)
Indischer Weihrauch, oder Boswellia, kann oral in Kapselform eingenommen werden, um von innen gegen die Entzündung zu wirken. Die Dosierung sollte gemäß den Anweisungen auf dem Produkt erfolgen, da sie von der Konzentration des Extrakts abhängt.
Es wird empfohlen, die Einnahme mit einer Mahlzeit zu kombinieren, um die Verdauung zu unterstützen.
10. Zinkreiche Ernährung
Zink ist ein wichtiges Mineral für die Immunfunktion und kann durch die Nahrung aufgenommen werden. Um einen zinkreichen Ernährungsplan zu erstellen, integriere Lebensmittel wie Kürbiskerne, Linsen, Rindfleisch, Huhn und Spinat in deine täglichen Mahlzeiten.
Bei Bedarf kann Zink auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, achte jedoch darauf, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.
Zusammenfassung
Die vorgestellten Hausmittel gegen Akne Inversa bieten innovative Wege zur Linderung dieser belastenden Zustände. Dennoch sollten sie als Ergänzung zu einer ärztlich abgestimmten Behandlung gesehen werden. Wichtig ist auch, Geduld zu haben und auf den eigenen Körper zu hören, um zu verstehen, welche Methoden die besten Ergebnisse liefern.
