Das passiert mit deinem Körper, wenn du Veganer wirst
Wenn du Veganer wirst, verändert sich dein Körper auf vielfältige Weise: Dein Cholesterinspiegel kann sinken, die Verdauung verbessert sich durch mehr Ballaststoffe, und du nimmst oft mehr Vitamine und Antioxidantien auf. Gleichzeitig ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um mögliche Nährstoffmängel wie Vitamin B12 oder Eisen zu vermeiden.