Warum Ernährungspläne das Schlafverhalten berücksichtigen sollten
Das Schlafverhalten Wenn du eine bestimmte Diät einhältst, vermeidest du normalerweise ungesunde Lebensmittel voller Fett und Zucker. Laut einer Studie unterstützt die Einbeziehung deiner Schlafgewohnheiten in deine Ernährungspläne ebenfalls die Gewichtsabnahme. (1) Dr. Jonathan Johnston, ein…
