Wenn du aufhörst, Kohlenhydrate zu essen, wirst du möglicherweise anfangs Gewicht verlieren. Dein Körper wird beginnen, Fett als Energiequelle zu nutzen. Allerdings könntest du auch an Energie und Konzentration verlieren. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten und Kohlenhydrate in Maßen zu konsumieren, um deinem Körper alle notwendigen Nährstoffe zu geben.
Olivenöl reduziert Herzinfarkt, verstopfte Arterien und hohen Blutzucker Olivenöl ist eine der ältesten und am meisten geschätzten Zutaten in der menschlichen Ernährung. Es ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. In der Tat hat eine…
Kohlenhydrate zur Gewichtsabnahme Wenn wir uns entscheiden, Gewicht zu verlieren, ist das erste, was wir tun, Kohlenhydrate aus unserer Ernährung zu eliminieren. Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf gewonnen, besonders wenn es um Gewichtsabnahme geht. Aber all…
Schlechte Kohlenhydrate und Krebs Es gibt immer mehr Beweise dafür, wie schädlich bestimmte Kohlenhydrate ("schlechte Kohlenhydrate") für unsere Gesundheit sein können. Eine kürzlich durchgeführte Studie motiviert uns sogar noch mehr dazu, Zucker zu eliminieren, da dieser…
Kohlenhydrate Kohlenhydrate sind seit langem ein Thema unter den Forschern, insbesondere im Hinblick darauf, was sie sind und ob sie gesund sind. (1) Kohlenhydrate, Fett und Protein bilden die drei Makronährstoffgruppen, die wesentliche Bestandteile jeder Ernährung…
Alpha Galactosidase Bohnen, Gemüse (insbesondere Kreuzblütler wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl) und schwere kohlenhydrathaltige Lebensmittel können Blähungen verursachen. Diese Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate, die an Proteine oder Fette (so genannte Glykoproteine oder Glykolipide) gebunden sind, die im…
Eine ausgewogene Ernährung Eine ausgewogene Ernährung ist elementar zur Erhaltung der Gesundheit. Das ist allgemein bekannt. Doch was soll auf dem Teller landen, wenn Kohlenhydrate und Fette angeblich dick machen und Eiweiß den Nieren schadet? Grundsätzlich…
Low oder No Carb Heutzutage jagt ein Ernährungstrend den nächsten. Dabei geht es nicht immer um die Gesundheit, sondern um das Schlanksein. Folglich sind die Menschen auf der Suche nach der besten Maßnahme, um Gewicht zu…
