Kohlenhydrate Archive - Die gesunde Wahrheit

Studie: 1 Esslöffel Olivenöl reduziert Herzinfarkt, verstopfte Arterien und hohen Blutzucker

6. März 2023Jay

Olivenöl reduziert Herzinfarkt, verstopfte Arterien und hohen Blutzucker Olivenöl ist eine der ältesten und am meisten geschätzten Zutaten in der menschlichen Ernährung. Es [...]

5 unverzichtbare Kohlenhydrate zur Gewichtsabnahme

11. November 2020Jay

Kohlenhydrate zur Gewichtsabnahme Wenn wir uns entscheiden, Gewicht zu verlieren, ist das erste, was wir tun, Kohlenhydrate aus unserer Ernährung zu eliminieren. Kohlenhydrate [...]

Schlechte Kohlenhydrate erhöhen das Krebsrisiko um bis zu 88 Prozent

3. November 2020Jay

Schlechte Kohlenhydrate und Krebs Es gibt immer mehr Beweise dafür, wie schädlich bestimmte Kohlenhydrate (“schlechte Kohlenhydrate”) für unsere Gesundheit sein können. Eine kürzlich [...]

Welche Kohlenhydrate du vermeiden solltest

27. Februar 2020Jay

Kohlenhydrate Kohlenhydrate sind seit langem ein Thema unter den Forschern, insbesondere im Hinblick darauf, was sie sind und ob sie gesund sind. (1) [...]

Die gesundheitlichen Vorteile von Alpha Galactosidase

1. Juli 201924. September 2020Jay

Alpha Galactosidase Bohnen, Gemüse (insbesondere Kreuzblütler wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl) und schwere kohlenhydrathaltige Lebensmittel können Blähungen verursachen. Diese Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate, die [...]

Komfortabel gesund ernähren: Grundbausteine Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett im Fokus

18. Oktober 201829. August 2021Jay

Eine ausgewogene Ernährung Eine ausgewogene Ernährung ist elementar zur Erhaltung der Gesundheit. Das ist allgemein bekannt. Doch was soll auf dem Teller landen, [...]

Low oder No Carb: Vor- und Nachteile der kohlenhydratarmen und -freien Ernährung

27. Juni 201815. Mai 2019Jay

Low oder No Carb Heutzutage jagt ein Ernährungstrend den nächsten. Dabei geht es nicht immer um die Gesundheit, sondern um das Schlanksein. Folglich [...]