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Das passiert, wenn du aufhörst, Kohlenhydrate zu essen

Das passiert, wenn du aufhörst, Kohlenhydrate zu essen

Wenn du aufhörst, Kohlenhydrate zu essen, wirst du möglicherweise anfangs Gewicht verlieren. Dein Körper wird beginnen, Fett als Energiequelle zu nutzen. Allerdings könntest du auch an Energie und Konzentration verlieren. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten und Kohlenhydrate in Maßen zu konsumieren, um deinem Körper alle notwendigen Nährstoffe zu geben.

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