Hat Ingwer wirklich Vorteile bei der Gewichtsabnahme?

Ingwer kann die Gewichtsabnahme unterstützen, da er den Stoffwechsel anregt, die Fettverbrennung fördert und Heißhunger reduziert. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften können zudem die Verdauung verbessern. Studien deuten darauf hin, dass Ingwer den Blutzuckerspiegel stabilisiert, was beim Abnehmen hilfreich sein kann. Dennoch sollte er nur als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung betrachtet werden.

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