Jeden Tag Nutella In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit einer Frage, die wohl viele Naschkatzen unter uns beschäftigt: Was passiert mit unserem Körper, wenn wir jeden Tag Nutella essen? Nutella, eine weitverbreitete und beliebte Schokoladen-Nuss-Creme,…
Ernährung und Schlaf Es gibt viele Faktoren, die deine Schlafqualität beeinflussen können. Dinge wie die Temperatur des Raums, die Helligkeit und Außengeräusche spielen alle eine Rolle dabei, wie gut du nachts schläfst. Wenn du wie ich…
Fettsäuren Insgesamt hat gesättigtes Fett eine weniger gesunde Wirkung auf den Körper als ungesättigtes Fett. Dies bedeutet, dass ungesättigtes Fett eine klügere Wahl sein kann, obwohl es einige Ausnahmen gibt. Nach neuesten Erkenntnissen ist der Verzehr…
Diabetes und Fett Eine neue Studie, die in der Zeitschrift Cell Metabolism veröffentlicht wurde, stellt das aktuelle Verständnis dessen, was Diabetes verursacht, in Frage. Die Ergebnisse können zu neuen Therapien führen. Vor mehr als zwei Jahrzehnten…
Eine ausgewogene Ernährung Eine ausgewogene Ernährung ist elementar zur Erhaltung der Gesundheit. Das ist allgemein bekannt. Doch was soll auf dem Teller landen, wenn Kohlenhydrate und Fette angeblich dick machen und Eiweiß den Nieren schadet? Grundsätzlich…
Ketone Wenn Du auf dem Laufenden bist oder jemandem im Gesundheitsbereich folgst, hast Du wahrscheinlich den Begriff "Ketogene Ernährung" gehört. Das Ziel der ketogenen Ernährung ist es, den Körper so anzupassen, dass er Fett als primäre…
