Erhöhung von Melatonin für besseren Schlaf

Lebensmittel zur natürlichen Erhöhung von Melatonin Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Ein wichtiger Regulator des Schlaf-Wach-Rhythmus ist das Hormon Melatonin, das natürlich im Körper produziert wird. Eine ausreichende Melatoninproduktion…