Ketogene Ernährung Die klassische Ketogene Diät wurde ursprünglich für die Behandlung von Epilepsie und Stoffwechselerkrankungen entwickelt. Sie ist eine sehr kohlenhydratarme und sehr fettreiche Diät, die eine ausgeprägte appetitzügelnde Wirkung aufweist. Die Ketogene Diät ist die…
Intermittierendes Fasten Intermittierendes Fasten ist eine Fastenart, bei der abwechselnd gegessen und gefastet wird. In der einfachsten Ausführung wird jeden 2. Tag auf eine Kalorienaufnahme verzichtet oder nur sehr wenig gegessen (unter 300 Kcal). Neben einer…
Die Eiweiß Diät Eiweißreiche Diäten können unterschiedlich gestaltet werden, so dass es keine klar definierte „Eiweiß Diät“ gibt. Es können Kalorien aus Kohlenhydraten und/oder Fetten gestrichen werden, um eine Kalorien- und Gewichtsreduktion zu erreichen. Die Vorteile…
Die basische Ernährung Basische Ernährung ist eine Ernährungsform, die seit etwa 1913 in der Alternativmedizin bzw. Komplementärmedizin häufig als gesundheitsfördernd und heilend empfohlen wird. Dabei werden Nahrungsmittel bevorzugt, die weniger säureproduzierende Anteile und mehr basisch wirkende…
Fettleibigkeit und Brustkrebs Wir wissen bereits, dass Fettleibigkeit die Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinträchtigt. Nun kann die erhöhte Ausbreitung von Brustkrebs in diese Liste aufgenommen werden. Die Forschung des Universitätsklinikums Heidelberg und des Helmholtz Zentrums München,…
Clean Eating Clean Eating ist keine Diät, sondern ein Ernährungskonzept, das uns eigentlich allen vertraut sein sollte. Es besagt im Grunde nur welche Lebensmittel für uns nährstoffreich, gesund und verwertbar sind. Dank eingängiger Marketingmaßnahmen der Lebensmittelindustrie,…
Algen schützen das Gehirn Könnte eine winzige Pflanze wirklich helfen, Gehirnzellen zu schützen und vor Gedächtnisverlust zu schützen? Diese Schlussfolgerung ergibt sich, wenn Forscher mehr über die Vorteile von Algen erfahren und darüber, wie sie als…
Hypothyreose Hypothyreose, auch bekannt als Schildrüsenunterfunktion, bezieht sich auf einen Zustand, in dem die Schilddrüse nicht in der Lage ist, genügend Hormone zu bilden, um den Körper normal laufen zu lassen. Die Aktivität der kleinen, schmetterlingsförmigen…
