Die MIND-Diät: Ein Weg zur Prävention von Demenz Einleitung Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, besonders wenn es um das Gehirn geht. In den letzten Jahren haben zahlreiche Studien gezeigt, dass eine gesunde…
Die dunkle Geschichte des Weizengras: Von Gesundheitswahn zu Wellness-Trend Einleitung In den letzten Jahren haben Weizengras-Shots in Saftbars und Wellness-Cafés in den USA einen regelrechten Boom erlebt. Diese kleinen, grünen Elixiere, die als „Superfoods“ angepriesen werden,…
Magnesium: Ein Lebensretter für Herz und Körper Einleitung In der heutigen schnelllebigen Welt sind Stress und Erschöpfung für viele Menschen zur Normalität geworden. Doch was, wenn ich dir sage, dass ein Mineralstoff, den du vielleicht nicht…
Magnesium und Schlaf: Die Verbindung verstehen Einleitung Schlaf ist eine der grundlegendsten Bedürfnisse des Menschen. Er ist entscheidend für die körperliche und geistige Gesundheit. Doch viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen. In dieser Ausnahmesituation greifen viele zu…
