6. März 2025 - Die gesunde Wahrheit

Der Vorteil der Einnahme von Kreatin bei Schlafmangel

Kreatin kann bei Schlafmangel unterstützend wirken, indem es die Energieproduktion in den Zellen steigert und die geistige Leistungsfähigkeit verbessert. Studien zeigen, dass Kreatin die kognitive Funktion und die Stimmung stabilisieren kann, was besonders in Zeiten von Schlafdefizit von Vorteil ist. So könnte es helfen, die negativen Auswirkungen von Schlafmangel zu mildern.

Kurkuma hat eine unerwartete Wirkung auf die psychische Gesundheit

Kurkuma, bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, zeigt überraschende Effekte auf die psychische Gesundheit. Studien deuten darauf hin, dass der Hauptbestandteil Curcumin die Stimmung heben und Angstzustände reduzieren kann. Diese goldene Wurzel könnte somit nicht nur das körperliche Wohlbefinden fördern, sondern auch als natürlicher Stimmungsaufheller in der psychischen Gesundheitsvorsorge dienen.

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