Fischöl und Krillöl sind beide reich an Omega-3-Fettsäuren, unterscheiden sich jedoch in ihrer Herkunft und Bioverfügbarkeit. Fischöl stammt aus fettem Fisch, während Krillöl aus kleinen Krebstieren gewonnen wird. Krillöl enthält zusätzlich Antioxidantien wie Astaxanthin, die es stabiler machen. Beide Öle unterstützen die Herzgesundheit, doch Krillöl wird oft besser vom Körper aufgenommen.
Spülmittel ist zwar effektiv bei der Entfernung von Fett und Schmutz, jedoch nicht ideal für die Handhygiene. Es kann die Haut austrocknen und irritieren. Für die tägliche Handreinigung sind milde Seifen oder spezielle Handwaschmittel besser geeignet, da sie sanfter zur Haut sind und gleichzeitig Keime effektiv abtöten.
Wenn du zu viel Speichel hast, vermeide saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Essig, da sie die Speichelproduktion anregen können. Auch scharfe Gewürze und stark gewürzte Speisen sind nicht ideal. Stattdessen setze auf milde, neutrale Nahrungsmittel wie Reis oder Bananen, um das Gleichgewicht zu halten und unangenehme Symptome zu lindern.
Das Lesen im Dunkeln wird oft als schädlich für die Augen angesehen, doch wissenschaftliche Studien zeigen, dass es keine langfristigen Augenschäden verursacht. Kurzfristig kann es zu Ermüdung und Unbehagen führen, aber die Augen erholen sich in der Regel schnell. Eine gute Beleuchtung bleibt jedoch wichtig für ein angenehmes Leseerlebnis.
