Diese Pflanzen solltest du in deinem Haus haben
Pflanzen in der Wohnung sind weit mehr als nur ein schöner Anblick: Sie verbessern die Luftqualität, reduzieren Stress und können sogar zur physischen Gesundheit beitragen. Angesichts der steigenden Belastung durch Umwelttoxine und die Notwendigkeit, eine gesunde Wohnatmosphäre zu schaffen, ist es entscheidend, die richtigen Pflanzen auszuwählen.
In diesem Artikel erfährst du, welche acht Pflanzen besonders vorteilhaft für dein Zuhause sind und wie sie zur Förderung deiner Gesundheit beitragen können. Von luftreinigenden bis hin zu stressreduzierenden Eigenschaften, jede dieser Pflanzen hat einzigartige Vorteile, die dein Wohlbefinden steigern können.
Diese 8 Pflanzen solltest du in deinem Haus haben, denn sie sind besonders gesund!
1. Aloe Vera
Die Aloe Vera ist mehr als nur eine attraktive Dekoration für sonnige Fensterbänke. Diese Pflanze ist bekannt für ihr Gel, das reich an Vitaminen, Enzymen, Aminosäuren und anderen bioaktiven Verbindungen ist, welche heilend auf die Haut wirken. Es eignet sich hervorragend zur Behandlung von Sonnenbrand, Schnitten und anderen Hautirritationen.
Darüber hinaus trägt Aloe Vera zur Verbesserung der Luftqualität bei, indem sie Schadstoffe wie Benzol und Formaldehyd absorbiert. Diese Stoffe finden sich oft in Haushaltsprodukten und können ohne adäquate Belüftung Gesundheitsrisiken darstellen. Die Pflanze ist pflegeleicht, benötigt nur mäßiges Sonnenlicht und gelegentliches Gießen, was sie zu einer idealen Wahl für beschäftigte oder vergessliche Pflanzenliebhaber macht.
2. Sansevieria (Schwiegermutterzunge)
Sansevieria, auch bekannt als Schwiegermutterzunge, ist eine robuste Pflanze, die hervorragend Luftschadstoffe filtern kann. Sie ist besonders wirksam gegen Gase wie Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Xylol und Toluol. Sansevieria ist eine der wenigen Pflanzen, die Kohlendioxid auch nachts in Sauerstoff umwandeln, was die Luftqualität im Schlafzimmer über Nacht verbessern kann.
Dies unterstützt einen erholsamen Schlaf. Die Pflanze ist sehr anspruchslos, benötigt wenig Licht und Wasser und ist daher perfekt für weniger helle Schlafzimmer oder Büros geeignet.
3. Spinnenpflanze
Die Spinnenpflanze ist eine ausgezeichnete Wahl für das Zuhause oder Büro, da sie effektiv Schadstoffe wie Kohlenmonoxid und Xylol aus der Luft entfernt. Ihre langen, schlanken Blätter und die kleinen Pflanzen, die oft an ihren Rändern hängen, machen sie optisch ansprechend.
Sie ist extrem pflegeleicht, verträgt viel oder wenig Licht und benötigt nur gelegentliches Gießen. Durch ihre Fähigkeit, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, kann sie auch die Häufigkeit von trockenen Haut- und Atemwegsbeschwerden reduzieren, was besonders in klimatisierten oder beheizten Räumen nützlich ist.
4. Basilikum
Basilikum ist nicht nur ein köstliches Kraut für die Küche, sondern auch eine Pflanze mit starken antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Die Blätter enthalten ätherische Öle, die effektiv gegen stressbedingte Schäden im Körper wirken und das Immunsystem stärken können.
Ein Basilikumtopf in der Küche kann durch seinen Duft auch zur Verbesserung der Stimmung beitragen. Die Pflanze benötigt regelmäßige Sonneneinstrahlung und Wasser, was sie zu einer guten Wahl für Küchenfensterbänke macht.
5. Friedenslilie
Die Friedenslilie ist eine attraktive Pflanze, die neben ihrer Schönheit auch die Luftqualität verbessern kann. Sie ist besonders effektiv im Absorbieren von Ammoniak, Benzol, Formaldehyd und Trichlorethylen. Friedenslilien erhöhen zudem die Raumfeuchtigkeit, was trockene Haut und Atemwege lindern kann.
Sie bevorzugt schattige Plätze und benötigt nur mäßige Wassermengen, was sie besonders wartungsarm macht. Ihre Fähigkeit, die Luft zu reinigen und gleichzeitig als dekoratives Element zu fungieren, macht sie zu einer idealen Pflanze für Wohn- und Arbeitsräume.
6. Englischer Efeu
Englischer Efeu ist bekannt für seine Fähigkeit, die Luft von Schimmel und Schadstoffen zu reinigen. Studien haben gezeigt, dass diese Pflanze effektiv Luftpartikel bindet, die von Schimmel und Tierhaaren stammen. Dies macht sie besonders wertvoll in feuchten oder schlecht belüfteten Bereichen sowie in Haushalten mit Haustieren.
Der Efeu benötigt moderate Pflege, bevorzugt kühle Temperaturen und mäßiges Sonnenlicht. Seine rankende Wuchsform ermöglicht vielseitige Einsatzmöglichkeiten, sowohl hängend als auch kletternd.
7. Kamille
Kamille ist weit mehr als nur eine Teepflanze. Sie kann beruhigende Eigenschaften in die Luft eines Raumes freisetzen, was zur Reduktion von Stress und zur Förderung der Entspannung beiträgt. Ein Kamillentopf im Schlafzimmer oder Wohnzimmer kann somit eine beruhigende Atmosphäre schaffen.
Die Pflanze benötigt Sonnenlicht und regelmäßige Bewässerung, aber sie ist ansonsten recht unkompliziert in der Pflege. Ihre kleinen, weißen Blüten mit gelbem Zentrum sind nicht nur schön anzusehen, sondern verströmen auch einen angenehmen, beruhigenden Duft.
8. Lavendel
Lavendel ist besonders bekannt für seine entspannenden und schlaffördernden Eigenschaften. Der Duft von Lavendel wird oft in Aromatherapie verwendet, um Angst zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Eine Lavendelpflanze im Schlaf- oder Wohnzimmer kann dazu beitragen, eine entspannte Umgebung zu schaffen.
Lavendel benötigt viel Sonnenlicht und gut durchlässigen Boden, ist aber ansonsten eine pflegeleichte Pflanze, die nicht nur gesundheitlich vorteilhaft, sondern auch visuell ansprechend ist.
Zusammenfassung
Die Auswahl und Pflege der richtigen Pflanzen in deinem Zuhause kann einen bedeutenden Unterschied für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden machen. Jede der acht vorgestellten Pflanzen bringt spezifische Vorteile mit sich, die von der Reinigung der Luft über die Reduktion von Stress bis hin zur direkten Unterstützung deiner physischen Gesundheit reichen. Aloe Vera und Sansevieria verbessern die Luftqualität, indem sie Schadstoffe filtern, während Basilikum und Kamille durch ihre natürlichen Düfte und medizinischen Eigenschaften das Wohlbefinden fördern.
Spinnenpflanze und Friedenslilie erhöhen die Luftfeuchtigkeit und reduzieren Luftschadstoffe, was insbesondere in beheizten oder klimatisierten Räumen von Nutzen ist. Englischer Efeu leistet einen wertvollen Beitrag zur Reduktion von Schimmel und allergenen Partikeln, was ihn ideal für feuchte Räume oder Haushalte mit Haustieren macht. Lavendel und Kamille fördern durch ihre beruhigenden Eigenschaften eine entspannte Atmosphäre, die dir helfen kann, Stress abzubauen und besser zu schlafen.
Diese Pflanzen bieten also nicht nur ästhetische Vorteile, sondern tragen aktiv zur Schaffung einer gesünderen und angenehmeren Wohnumgebung bei. Indem du sie in verschiedenen Räumen deines Zuhauses platzierst, kannst du die jeweiligen Vorteile optimal nutzen und so einen natürlichen, gesunden Lebensraum gestalten.
