Immunsystem und Ernährung Unsere Ernährung beeinflusst, wie wir uns fühlen und wie gut unser Körper funktioniert. Während eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung das Immunsystem unterstützt, beeinträchtigt eine nährstoffarme Ernährung mit einem hohen Anteil an extrem verarbeiteten Lebensmitteln…
Iss diese Lebensmittel, wenn du Arthritis hast Arthritis ist eine Bezeichnung für eine Reihe von Krankheiten, die Schmerzen, Schwellungen und Steifheit in den Gelenken verursachen. Sie kann Menschen jeden Alters, Geschlechts und ethnischen Hintergrunds betreffen. Obwohl…
Lebensmittel die Nierensteine verursachen Ein Nierenstein ist eine harte Masse aus Mineralien und Salzen, die sich in den Nieren bildet. Nierensteine können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, aber in etwa 75 % der Fälle…
Iss diese Lebensmittel bei einer Erkältung Es stimmt, dass Lebensmittel viel mehr können als nur Energie zu liefern. Wenn du krank bist, ist es wichtiger denn je, die richtigen Lebensmittel zu essen. Bestimmte Lebensmittel haben starke…
Lebensmittel zur Entgiftung und Heilung des Darms Der Dickdarm ist die letzte Stufe des Verdauungsprozesses, in der Wasser und Salz entzogen werden und nur feste Abfälle zurückbleiben, bis sie entsorgt werden. Ein gesunder Dickdarm fungiert im…
Lebensmittel und Getränke für besseren Schlaf Guter Schlaf ist unglaublich wichtig für unsere allgemeine Gesundheit. Er kann das Risiko, bestimmte chronische Krankheiten zu entwickeln, verringern, unser Gehirn gesund halten und unser Immunsystem stärken. Im Allgemeinen wird…
Stark basische Lebensmittel Der menschliche Körper ist auf einen alkalischen Zustand ausgelegt und funktioniert in diesem Zustand gut. Der optimale pH-Wert für unser Blut und unser Körpergewebe liegt zwischen 7,35 und 7,45. Die Lebensmittel, die die…
Hast du morgens keinen Hunger? Wir alle haben schon einmal gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Aber nur weil dies ein bekanntes Motto ist, heißt das noch lange nicht, dass du morgens…
