Zu viel Mundspülung
Manche Menschen schwören auf Mundspülungen, andere sind der Meinung, dass sie ihr Geld nicht wert sind.
Mundwasser kann auf jeden Fall viele potenzielle Vorteile bieten, wie z. B. einen frischeren Atem, Zahnaufhellung und Vorbeugung gegen Karies.
Dieses Produkt wird in der Regel in zwei Kategorien unterteilt: kosmetisch und therapeutisch.
Kosmetische Mundspülungen richten sich an Menschen, die sich einen frischeren Atem oder weißere Zähne wünschen.
Diese Produkte beseitigen zwar den Geruch im Mund, sind aber nicht sehr wirksam gegen Plaque oder Bakterien.
Therapeutische Mundspülungen hingegen sollen die Gesundheit der Zähne und des Zahnfleisches fördern.
Diese Mundspülungen enthalten häufig antimikrobielle und zahnsteinverhindernde Inhaltsstoffe.
Einige enthalten Fluorid.
Eine Mundspülung kann die Zähne zwar aufhellen und Bakterien im Mund abtöten, aber wenn man es damit übertreibt, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen.
Experten zufolge sollte Mundwasser höchstens zweimal am Tag verwendet werden.
Wenn man mehr als zweimal am Tag Mundwasser verwendet, kann es zu Mundtrockenheit, entzündetem Zahnfleisch, wunden Stellen im Mund und Geschmacksproblemen kommen. (1)
Halte dich an den minimalen Gebrauch von Mundwasser und du solltest keine Probleme bekommen.
Andere Fehler bei der Mundhygiene, die man machen könnte
Mundspülungen sind nicht das einzige Zahnpflegeprodukt, das man übermäßig verwenden kann.
Zähneputzen und Verwendung von Zahnseide sind beides wichtige Schritte, um Zähne und Zahnfleisch gesund zu erhalten.
Allerdings kann man auch zu viel bürsten und Zahnseide benutzen.
Nach Angaben von Zahnärzten putzen viele Menschen ihre Zähne sehr aggressiv, weil sie glauben, dass sie dadurch sauberer werden. (2)
Dies kann jedoch den Zahnschmelz abnutzen und das Zahnfleisch schädigen.
Ein ähnlicher Effekt kann eintreten, wenn man die Zähne zu oft am Tag putzt.
Wenn man mehr als einmal am Tag Zahnseide benutzt, kann dies ebenfalls zu Schäden am Zahnfleisch führen.
Die meisten Menschen drücken die Zahnseide zu fest in ihr Zahnfleisch, was zu Blutungen und Schäden führen kann, wenn sie es zu häufig tun.
Um Schäden an Zähnen und Zahnfleisch zu vermeiden, sollte man sich daran halten, die Zähne zweimal am Tag zu putzen, einmal am Tag Zahnseide zu verwenden und einmal am Tag eine Mundspülung zu benutzen.
