Eine traumatische Kindheit überwinden
Traumata in der Kindheit sind ein größeres Problem, als vielen Menschen bewusst sein mag.
In einer Studie mit Kindern im Alter von 0 bis 6 Jahren hat mehr als die Hälfte von ihnen einen schweren Stressor erlebt. (1)
Zu den häufigsten traumatischen Stressoren für kleine Kinder gehören Unfälle, körperliche Traumata, Missbrauch, Vernachlässigung und häusliche Gewalt.
Die Überwindung eines Kindheitstraumas kann äußerst schwierig sein.
Es kann ein Kind bis ins Erwachsenenalter verfolgen und Jahre dauern, bis es die schmerzhaften Erinnerungen verarbeitet und endlich den Frieden gefunden hat, den es braucht, um weiterzumachen.
Hier sind 8 Gründe, warum es so schwierig ist, eine traumatische Kindheit zu überwinden
1. Die Quelle des Schmerzes kann schwer zu erkennen sein
Wenn traumatische Erlebnisse in jungen Jahren auftreten, gibt es keinen Referenzrahmen, mit dem man sie vergleichen könnte.
Wenn ein Kind ein traumatisches Ereignis erlebt, scheint das normal zu sein, vor allem, wenn das Trauma von seinen Bezugspersonen ausgeht.
Es kann Jahre dauern, bis jemandem klar wird, wie schädlich seine Kindheit wirklich war.
Doch je länger eine Person damit wartet, Hilfe in Anspruch zu nehmen, desto schwieriger kann die Heilung sein.
2. Der Schaden kann biologisch bedingt sein
Die Forschung hat gezeigt, dass Kindheitstraumata die Gehirnstruktur und die Ausprägung bestimmter Gene verändern können.
Eine Studie der Brown University aus dem Jahr 2012 ergab, dass Kindheitstraumata wie Missbrauch oder der Verlust eines Elternteils die Programmierung von Genen verändern können, die Stress regulieren, was das Risiko für die Entwicklung von Problemen wie Angst und Depression erhöht. (2)
3. Ähnliche Probleme können das wahre Problem verschleiern
Menschen, die in ihrer Kindheit ein Trauma erlebt haben, greifen möglicherweise zu Drogen oder Alkohol, um mit dem Schmerz fertig zu werden, den sie empfinden.
Wenn die Sucht zum Hauptthema wird, ist es viel schwieriger, die eigentliche Ursache des Traumas und die Wurzel der Sucht zu entdecken.
Mitsüchtige können auch ein Gefühl von “Familie” vermitteln, das eine Person in ihrem Leben vermisst.
4. Vergangenheitsbewältigung kann bedeuten, sich an die Vergangenheit zu erinnern
Menschen, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, verdrängen die Erinnerungen oft, um damit fertig zu werden.
Wirklich weiterzugehen und das Geschehene zu überwinden, kann bedeuten, die Erinnerungen wieder aufzugreifen, was für manche zu schmerzhaft sein kann, um es zu ertragen.
Es kann jedoch schwierig, wenn nicht gar unmöglich sein, den Schmerz zu beseitigen, wenn die Ursache nicht angegangen wird.
5. Eine Person kann an den falschen Stellen nach Antworten suchen
Wenn jemand versucht, Antworten in anderen Menschen zu finden, um die Vergangenheit zu korrigieren, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er am Ende verletzt oder enttäuscht wird.
Wenn eine Person ein Kindheitstrauma erlebt, vergisst sie möglicherweise ihre eigenen Bedürfnisse und verbringt ihre Zeit und Energie damit, sich die Liebe oder Zuneigung anderer zu verdienen.
Dies kann zu weiterem Missbrauch und Schmerz führen.
6. Gefühle können schwer zu erreichen sein
Wenn ein Kindheitstrauma schwerwiegend ist, kann es sein, dass eine Person ihre Emotionen als Abwehrmechanismus betäubt.
Das Verschließen aller Emotionen kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, gesunde Beziehungen aufzubauen.
Es kann auch die Versuche erschweren, später im Leben Zugang zu den verschütteten Emotionen zu finden, die für die Heilung notwendig sind.
7. Innere Stimmen lassen sich nur schwer zum Schweigen bringen
Wenn einem Kind ständig gesagt wird, dass es wertlos, dumm, hässlich oder ein Versager ist, können diese negativen Gedanken sein ganzes Leben begleiten.
Unabhängig davon, wie gut ihr Leben läuft, kann es sein, dass sie eine kleine Stimme in ihrem Kopf haben, die ihnen ständig sagt, dass sie nicht gut genug sind, so dass sie sich unwürdig und machtlos fühlen.
8. Ein Abschluss ist schwer zu finden
Jemand, der ein Kindheitstrauma erlebt hat, kann sein ganzes Leben damit verbringen, einen Abschluss zu suchen, aber ein Abschluss kann schwer zu finden sein.
Wenn eine Person endlich bereit ist, sich ihrem Trauma zu stellen, ist der Verursacher vielleicht nicht mehr da, oder die Person, die sie verletzt hat, wird nie für ihre Taten zur Rechenschaft gezogen.
Ein Abschluss bedeutet nicht, dass die Dinge genau so enden, wie wir sie uns wünschen.
Es bedeutet, dass wir trotz aller Widrigkeiten Frieden finden.