Die Farbe deines Urins
Die Farbe deines Urins kann dir viele Informationen über deine Gesundheit geben.
Im Durchschnitt pinkeln wir etwa ein bis zwei Liter pro Tag, verteilt auf drei bis acht Toilettengänge.
Das hängt natürlich auch davon ab, wie viel man über den Tag verteilt trinkt.
Es lohnt sich, ab und zu einen Blick auf deinen Urin zu werfen und zu sehen, welche Farbe er hat.
Die Nieren und die Harnwege filtern alle Giftstoffe aus dem Blut, und diese Giftstoffe verlassen den Körper über den Urin.
Die Farbe, die Menge und die Zusammensetzung des Urins können daher viel über deine körperliche Gesundheit aussagen.
Gesunder Urin ist normalerweise klar und von hellgelber bis leuchtend gelber Farbe.
Dies wird durch eine Chemikalie namens Urochrom verursacht, die ständig produziert wird.
Hat dein Urin eine andere Farbe?
Das kann die Farbe deines Urins über deine Gesundheit aussagen
Hellgelb
Wenn dein Urin eine sehr hellgelbe Farbe hat, könnte das bedeuten, dass du zu viel Wasser trinkst.
Wenn das der Fall ist, ist dein Urin praktisch farblos.
Das ist kein Grund zur Beunruhigung, aber diese Farbe kann auch bei Diabetikern oder Nierenkranken auftreten.
Behalte ihn also auf jeden Fall im Auge, vor allem wenn du deine Wasserzufuhr verringert hast und die Farbe hell bleibt.
In diesem Fall solltest du dich an deinen Arzt wenden.
Dunkelgelb
Dies tritt häufig auf, wenn du zu wenig getrunken oder zu viel geschwitzt hast.
Morgenurin ist oft dunkelgelb gefärbt, weil du zu diesem Zeitpunkt seit einigen Stunden nichts mehr getrunken hast.
Achte also darauf, dass du tagsüber genügend Wasser trinkst!
Trübe
Manchmal kann der Urin trübe sein. Das kann verschiedene Ursachen haben.
Es kann sich um eine Blasenentzündung handeln oder um eine seltene Erkrankung namens Glomerulonephritis.
Wenn dein Urin trübe ist, solltest du deinen Arzt aufsuchen.
Braun-grün
Dies kann auf gefärbte Lebensmittel zurückzuführen sein, aber auch Medikamente können diese seltsame Farbe verursachen.
Nimmst du keine Medikamente ein oder hast du Zweifel, was die Ursache sein könnte? Wende dich an deinen Arzt.
Rot
Roter Urin kann durch den Verzehr von Roter Bete oder die Einnahme eines bestimmten Arzneimittels verursacht werden, es kann aber auch sein, dass sich Blut in deinem Urin befindet.
Dies kann bei einer Harnwegsinfektion oder Blasenentzündung vorkommen, kann aber auch durch etwas viel Schlimmeres verursacht werden, wie innere Verletzungen, Nierenprobleme oder Krebs.
Wende dich an deinen Arzt, wenn du roten Urin hast.
Braun
Brauner Urin kann auf Probleme mit der Leber oder der Gallenblase hinweisen, z. B. auf eine Lebererkrankung.
Er kann auch auf eine Verstopfung des Gallengangs, eine Fistel oder eine Blasenentzündung hinweisen.
Wende dich in solchen Fällen immer an deinen Arzt.