Anzeichen für Jodmangel
Jod ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, da es ein wichtiger Bestandteil der Schilddrüsenhormone ist.
Bei unzureichendem Jodgehalt kann die Schilddrüse nicht genügend der Hormone T3 und T4 produzieren, was zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen kann.
Dieser Zustand kann zu einer Reduzierung der Stoffwechselvorgänge im Körper führen.
Eine Hypothyreose kann unbehandelt zu schweren Komplikationen führen, wie z. B. Fettleibigkeit, Unfruchtbarkeit, Gelenkschmerzen und Herzerkrankungen.
Der Körper kann Jod nicht natürlich produzieren.
Stattdessen muss es aus externen Quellenaufgenommen werden.
Seit der Einführung von jodiertem Speisesalz ist der Jodmangel weltweit drastisch zurückgegangen, aber 30 Prozent der Weltbevölkerung verwenden kein Jodsalz.
Jodmangel kann einen enormen Einfluss auf die Gesundheit haben.
Jodmangel destabilisiert die normalen chemischen, hormonellen und enzymatischen Prozesse im Körper.
Wenn du das Gefühl hast, dass du einen Jodmangel haben könntest, konsultiere deinen Arzt, um einen geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln.
Hier sind 10 Anzeichen für Jodmangel, die du nicht ignorieren solltest
Nr. 1. Erschöpfung
Die Schilddrüse ist auf Jod angewiesen, um Hormone zu synthetisieren und den Stoffwechsel zu erleichtern.
Wenn jemand eine Schilddrüsenunterfunktion entwickelt, kann dies alle Stoffwechselprozesse dieser Person verringern.
Der Stoffwechsel ist die Verbrennung von Kalorien, die der Körper zur Energiegewinnung nutzt.
Eine Abnahme verlangsamt die Energieproduktion des Körpers, was zu Schwäche und Müdigkeit führt.
Nr. 2. Muskel- und Gelenkschmerzen
Körperliche Aktivitäten, die einst leicht waren, werden bei einem Jodmangel schwierig auszuführen.
Diese Schwäche und Schmerzen sind auf den Mangel an verfügbarer Energie zurückzuführen.
Die Muskeln sind besonders anfällig für eine geringere Energie.
Bei einer unbehandelten Hypothyreose kann sich eine periphere Gefäßerkrankung entwickeln.
Diese Art der Erkrankung schädigt die peripheren Nerven, was zu Schmerzen, Taubheit und Kribbeln in den Armen und Beinen führt.
Nr. 3. Gewichtszunahme
Jod ist entscheidend für die Produktion von Schilddrüsenhormonen.
Ein niedrigerer Stoffwechsel bedeutet, dass weniger Kalorien zur Energiegewinnung verbrannt werden.
Wenn jemand nicht in der Lage ist, Kalorien richtig zu verbrennen, speichert der Körper dieser Person alle ungenutzten Kalorien als Fett, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Nr. 4. Depressionen und Gedächtnisprobleme
Hypothyreose kann im Anfangsstadium Anzeichen von Depressionen und Gedächtnisproblemen verursachen.
Wenn der Körper keine Kalorien zur Energiegewinnung verstoffwechseln kann, beeinträchtigt dies die Fähigkeit des Gehirns, effizient zu verarbeiten und zu reagieren.
Denkprozesse und Gedächtnis können verlangsamt und zerstreut sein.
Jodmangel beeinflusst viele chemische Reaktionen im Geist und Körper.
Nr. 5. Kälteempfindlichkeit
Wenn du frierst und dir kalt ist, kann das ein häufiges Symptom von Jodmangel sein.
Personen mit Hypothyreose haben eine reduzierte Energieproduktion.
Darüber hinaus kann die Haut aufgrund des Mangels an richtigen Stoffwechsel- und Nährstoffen blass erscheinen.
Außerdem helfen die Schilddrüsenhormone, die Körpertemperatur zu regulieren.
Wenn diese Hormone niedrig sind, kann es zu Temperaturempfindlichkeit kommen.
Nr. 6. Unfruchtbarkeit
Die Hypothyreose stört die Zyklen der Frau und beeinträchtigt die Fruchtbarkeit durch die Unterbrechung der regelmäßigen Zyklen.
Darüber hinaus kann das hormonelle Ungleichgewicht dazu führen, dass Frauen schwerere oder unregelmäßige Menstruationszyklen erleben.
Nr. 7. Kropf
Die Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse an der Vorderseite des Halses.
Im Halsbereich kann sich bei Jodmangel ein Kropf bilden.
Ein Kropf ist eines der frühesten Anzeichen für eine Schilddrüsenunterfunktion, da die Schilddrüse als Reaktion auf die ständige Anregung, mehr Hormone zu produzieren, anschwillt.
Der Körper versucht auch, die Schilddrüse zu vergrößern, damit sie mehr Jod aufnehmen kann.
Normalerweise ist ein Kropf kein Problem, aber wenn er zu groß wird, kann er Atem- und Schluckbeschwerden verursachen.
Nr. 8. Komplikationen mit dem Herzen
Ein typisches Symptom der Hypothyreose ist eine langsame Herzfrequenz.
Schilddrüsenhormone beeinflussen direkt die Regulierung der Körpertemperatur und der Herzfrequenz.
Wenn die Schilddrüsenwerte zu niedrig sind, kann der Körper die Herzfrequenz nicht effektiv regulieren.
Eine langsame Herzfrequenz, oder Bradykardie, kann Symptome wie Schwindel, Übelkeit und Ohnmacht verursachen.
Eine chronische Hypothyreose kann zu hohen Werten des LDL-Cholesterins führen.
Ein hoher Cholesterinspiegel erhöht das Risiko für Herzinfarkte, Herzerkrankungen und Herzversagen.
Nr. 9. Haar- und Hautprobleme
Schilddrüsenhormone unterstützen das Wachstum von Haaren, Haut und Nägeln.
Der Mangel an diesen Hormonen führt häufig dazu, dass die Haut trocken, blass und juckend wird.
Die Nägel und Haare können trocken, dünn und brüchig werden.
Eine Verringerung des Stoffwechsels beeinträchtigt die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln zusätzlich, da die Menge an nährstoffreichem Blut, die dem Körper zugeführt wird, nicht ausreichend ist.
Nr. 10. Geburtsfehler
Bei Müttern mit Jodmangel kann es bei der Geburt zu schweren Komplikationen kommen.
Jod ist essentiell für normales Wachstum, Heilung und Stoffwechsel.
Babys, die unter Jodmangel leiden, haben ein erhöhtes Risiko für intellektuelle und entwicklungsbedingte Verzögerungen.
Taubheit, Stummheit, verkümmertes Wachstum, neurologische Probleme und verzögerte Geschlechtsreife sind mögliche Komplikationen von Jodmangel.
Mutter und Kind haben auch ein erhöhtes Risiko für eine Fehl- oder Totgeburt.