Einer ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung
Schüchternheit ist ziemlich weit verbreitet.
Jeder von uns kann sich jemanden vorstellen, vielleicht sogar sich selbst, der schüchtern und introvertiert sein kann.
Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache und wir können oft ein normales Leben führen.
Was passiert jedoch, wenn die Schüchternheit so stark ist, dass wir uns von der Welt abkapseln?
Was ist, wenn wir Kritik und Missbilligung von anderen so sehr fürchten, dass wir unsere Möglichkeiten einschränken?
Dies ist oft der Fall bei einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung (ÄVPS).
Um diesen Zustand besser zu verstehen, werden wir in diesem Artikel 6 Anzeichen für ÄVPS untersuchen.
Hier sind 6 Anzeichen einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung
Nr. 1. Intensive Furcht vor Ablehnung
Eines der größten Anzeichen für ÄVPS hat mit Ablehnung zu tun.
Während die Abneigung und Angst vor Zurückweisung relativ häufig vorkommt, hebt ÄVPS dies auf eine neue Ebene.
Es kann sein, dass du große Anstrengungen unternimmst, um Ablehnung zu vermeiden.
Dies wirkt sich auf jeden Aspekt deines Lebens aus, besonders auf deine Beziehungen und dein Arbeitsleben.
Du bist vielleicht auch extrem empfindlich gegenüber Kritik und nimmst Situationen trotz des Gegenteils als negativ wahr.
Das kann so weit gehen, dass du lieber isoliert bist als die Möglichkeit, zurückgewiesen zu werden.
Nr. 2. Mangel an engen Beziehungen
Die starke Angst vor Ablehnung kann zu Schwierigkeiten beim Aufbau von Beziehungen führen.
Es kann sein, dass du andere um jeden Preis meidest, wenn du nicht weißt, dass du akzeptiert wirst.
Es kann sogar sein, dass du Menschen meidest, die du regelmäßig siehst, wie z.B. Arbeitskollegen.
Selbst in Beziehungen fürchtest du vielleicht Intimität und stößt andere weg.
Die Interaktion mit anderen kann schwierig und einschüchternd sein, so dass du es vorziehst, dich davon fernzuhalten, also beschränkst du dein soziales Netzwerk.
Nr. 3. Vermeidung von Risiken
Menschen mit ÄVPS neigen dazu, Risiken oder alles zu vermeiden, was zu einem Misserfolg führen könnte.
Versagen kann peinlich sein, was die Tür zu Ablehnung und Spott öffnen kann.
Dies schränkt dich in dem ein, was du bereit bist zu tun, was es schwer macht, neue Erfahrungen zu sammeln.
Dies kann sich auch auf Arbeitssituationen ausweiten.
Vielleicht lehnst du Chancen auf eine Beförderung oder einen Jobwechsel ab, weil du Angst hast, etwas falsch zu machen.
Jede Art von Mißbilligung zu ernten, ist ein beängstigender Gedanke, deshalb versuchst du, dies so weit wie möglich zu begrenzen.
Nr. 4. Übermäßige Schüchternheit
Der Wunsch, andere Menschen um jeden Preis zu vermeiden, führt oft zu sozialer Isolation.
Neue Leute zu treffen kann stressig und unangenehm sein.
Selbst das Gespräch mit anderen, die du kennst, kann schwierig sein, da es die Tür zu möglicher Missbilligung öffnet.
Wenn du mit anderen zusammen bist, könntest du feststellen, dass deine Gedanken laut und überwältigend sind, oft negativ und herabsetzend.
Vielleicht bleibst du lieber drinnen, als mit anderen auszugehen, selbst wenn das eine Aktivität ist, die dir Spaß machen würde.
Die Angst vor Ablehnung übernimmt die Kontrolle und beeinflusst deine Entscheidungen.
Nr. 5. Geringes Selbstwertgefühl
Menschen mit ÄVPS haben oft ein Gefühl der Unzulänglichkeit.
Du vergleichst dich vielleicht mit anderen und fühlst dich unwürdig.
Du könntest dich auch sozial ungeschickt fühlen, weil du wenig mit anderen interagierst und dich ständig selbst kritisierst.
Probleme mit dem Selbstwertgefühl machen es noch schwieriger, mit anderen zu interagieren und können dazu führen, dass du noch mehr isoliert wirst.
Nr. 6. Vermeidung von Konflikten
Bei ÄVPS dreht sich alles um die Angst vor Missbilligung und Ablehnung.
Daher fällt dir vielleicht auf, dass du Konflikte um jeden Preis vermeidest.
“People pleasing” ist sehr verbreitet und kann zu Problemen führen.
Du gibst dich vielleicht mit weniger zufrieden und lässt dich in unerwünschte Situationen verwickeln, um Missbilligung zu vermeiden.
Dies kann auch in anderen Bereichen zu Problemen führen, da du nicht in der Lage bist, Entscheidungen zu treffen, wenn andere Menschen beteiligt sind.
Während viele von uns sich damit identifizieren können, schüchtern zu sein oder jemanden zu kennen, der es ist, ist ÄVPS viel mehr als das.
Es ist schwierig, damit zu leben und öffnet die Tür zu einer ganzen Reihe anderer Probleme.
Es ist wichtig zu wissen, dass dieser Zustand behandelbar ist und oft genügt es, sich mit dem richtigen Fachmann in Verbindung zu setzen, um das eigene Leben drastisch zu verbessern.
Was sind deine Gedanken zu ÄVPS? Gibt es irgendwelche Anzeichen, die wir übersehen haben?
Was sind deine Erfahrungen? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
