15 Anzeichen, dass du es mit einem Narzissten zu tun hast

Narzissten

Wenn es darum geht, festzustellen, ob man einen Narzissten kennt, machen es die meisten Leute komplizierter, als es sein muss.

Ich benutze den Ententest – das heißt, wenn es wie eine Ente aussieht und wie eine Ente quakt, ist es wahrscheinlich eine Ente.

Es gibt keine physischen Bluttests, MRTs oder genaue Bestimmungen, die Narzissmus identifizieren können.

Sogar Therapeuten müssen sich auf Beobachtungen des Verhaltens und der Einstellungen beschränken, die eine Person präsentiert.

Im Folgenden sind also alle Symptome und Verhaltensweisen aufgeführt, die Anzeichen eines Narzissmus sind.

Es müssen nicht alle davon vorhanden sein, um eine Bestimmung des Narzissmus zu treffen. (1)

Hier sind 15 Anzeichen, dass du es mit einem Narzissten zu tun hast

Nr. 1. Überlegenheit und Anspruch

Überlegenheit ist das Zeichen Nr. 1 eines Narzissten.

Dies unterscheidet sich vom reinen Selbstvertrauen.

In der Welt des Narzissten dreht sich alles um Gut/Schlecht, Überlegenheit/Unterlegenheit und Recht/Falsch.

Es gibt eine klare Hierarchie, wobei der Narzisst an der Spitze steht – das ist der einzige Ort, an dem er sich sicher fühlt.

Narzissten müssen die Besten, die Richtigsten und die Kompetentesten sein, alles auf ihre Weise machen, alles besitzen und jeden kontrollieren.

Interessanterweise können Narzissten dieses Gefühl der Überlegenheit auch dadurch bekommen, dass sie für eine gewisse Zeit die schlechten, die falschen, aufgebrachten oder verletzten Menschen sind.

Dann fühlen sie sich berechtigt, beruhigende Fürsorge und Belohnung zu erhalten und sogar das Recht, dich zu verletzen oder Entschuldigungen zu verlangen, um “die Dinge auszugleichen”.

Nr. 2. Übertriebenes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Bestätigung

Eine weitere zentrale Eigenschaft des Narzissmus ist das ständige Bedürfnis nach Aufmerksamkeit.

Sei es, dass er dir durch das Haus folgt, dich bittet, Dinge zu finden, oder dass er ständig etwas sagt, um deine Aufmerksamkeit zu erregen.

Die Bestätigung für einen Narzissten zählt nur, wenn sie von anderen kommt.

Selbst dann zählt sie nicht viel.

Das Bedürfnis eines Narzissten nach Bestätigung ist wie ein Trichter.

Man schüttet positive, unterstützende Worte hinein, und sie fließen einfach am anderen Ende heraus und sind weg.

Ganz gleich, wie sehr man Narzissten sagt, dass man sie liebt, bewundert oder gutheißt, sie haben nie das Gefühl, dass es genug ist – denn tief im Inneren glauben sie nicht, dass sie jemand lieben kann.

Trotz all ihrer egozentrischen, grandiosen Prahlerei sind Narzissten eigentlich sehr unsicher und haben Angst, nicht mithalten zu können.

Sie versuchen ständig, anderen Lob und Anerkennung zu entlocken, um ihre zerbrechlichen Egos zu stützen, aber egal, wie viel man ihnen gibt, sie wollen immer mehr.

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Nr. 3. Perfektionismus

Man erkennt einen Narzissten an seinem extrem hohen Bedürfnis, nach Perfektionismus.

Sie glauben, sie sollten perfekt sein, du solltest perfekt sein, die Ereignisse sollten genau so ablaufen, wie sie es erwarten, und das Leben sollte sich genau so abspielen, wie sie es sich vorstellen.

Dies ist eine unerträglich unmögliche Forderung, die dazu führt, dass sich die Narzissten die meiste Zeit unzufrieden und unglücklich fühlen.

Die Forderung nach Perfektion führt dazu, dass der Narzisst sich beklagt und ständig unzufrieden ist.

Nr. 4. Großes Bedürfnis nach Kontrolle

Der Versuch, die Kontrolle über alles zu erlangen, ist ein archetypisches narzisstisches Verhalten.

Da Narzissten ständig von der unvollkommenen Art und Weise, wie sich das Leben entfaltet, enttäuscht sind, wollen sie so viel wie möglich tun, um es zu kontrollieren und nach ihren Vorstellungen zu gestalten.

Sie wollen und fordern die Kontrolle, und ihr Anspruchsdenken lässt es ihnen logisch erscheinen, dass sie die Kontrolle über alles haben sollten.

Narzissten haben immer einen Handlungsablauf im Kopf, was jeder “Charakter” in ihrer Interaktion sagen und tun sollte.

Wenn man sich nicht wie erwartet verhält, werden sie ziemlich verärgert und verunsichert.

Sie wissen nicht, was sie als Nächstes zu erwarten haben, weil man vom Drehbuch abweicht.

Sie verlangen, dass du genau das sagst und tust, was ihnen vorschwebt, damit sie zu ihrer gewünschten Schlussfolgerung gelangen können.

Du bist eine Figur in ihrem inneren Spiel, nicht eine reale Person mit deinen eigenen Gedanken und Gefühlen.

Nr. 5. Verantwortungslosigkeit

Verantwortungslosigkeit ist ein eklatantes Zeichen für einen Narzissten.

Narzissten wollen zwar die Kontrolle haben, aber sie wollen nie für die Ergebnisse verantwortlich sein – es sei denn, natürlich, alles läuft genau nach ihrem Willen und das gewünschte Ergebnis tritt ein.

Wenn die Dinge nicht nach ihrem Plan verlaufen oder wenn sie sich kritisiert oder nicht perfekt fühlen, schiebt der Narzisst die ganze Schuld und Verantwortung auf dich. Es muss die Schuld eines anderen sein.

Manchmal ist diese Schuld verallgemeinert – alle Polizisten, alle Chefs, alle Lehrer, alle Politiker und so weiter.

Zu anderen Zeiten sucht sich der Narzisst eine bestimmte Person oder eine bestimmte Regelung aus, um sie zu beschuldigen – seine Mutter, den Richter oder Gesetze, die das, was er tun will, einschränken.

Meistens gibt der Narzisst jedoch der Person die Schuld, die ihm emotional am nächsten steht, ihm am meisten verbunden, loyal und liebevoll ist – dir.

Um die Fassade der Perfektion aufrechtzuerhalten, müssen Narzissten immer jemandem oder etwas anderem die Schuld geben.

Du bist die sicherste Person, der man die Schuld geben kann, weil du am wenigsten geneigt bist, ihn zu verlassen oder zurückzuweisen.

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Nr. 6. Fehlende Grenzen

Vielen Menschen fehlt es an Grenzen oder sie überschreiten regelmäßig die Grenzen anderer Menschen, aber unter Narzissten ist dies ein Status-quo-Verhalten.

Narzissten können nicht genau erkennen, wo die Grenzen enden und wo sie beginnen.

Sie sind 2-Jährigen sehr ähnlich. Sie glauben, dass alles zu ihnen gehört, dass jeder so denkt und fühlt wie sie, und dass alle die gleichen Dinge wollen wie sie.

Sie sind schockiert und hochgradig beleidigt, wenn man Nein zu ihnen sagt.

Wenn ein Narzisst etwas von dir will, wird er sich sehr bemühen, herauszufinden, wie er es durch Beharrlichkeit, Schmeicheleien, Fordern, Zurückweisen oder Schmollen erreichen kann.

Dies sind alles übliche narzisstische Verhaltensweisen.

Nr. 7. Mangelnde Empathie

Narzissten haben kaum die Fähigkeit, sich in andere einzufühlen.

Dieser Mangel an Einfühlungsvermögen ist ein typisches Zeichen für Narzissmus.

Narzissten neigen dazu, egoistisch und selbstbezogen zu sein, und sind in der Regel nicht in der Lage, die Gefühle anderer Menschen zu verstehen.

Sie erwarten, dass andere genauso denken und fühlen wie sie selbst und machen sich selten Gedanken darüber, wie andere fühlen.

Sie sind auch selten entschuldigend, reumütig oder schuldbewusst.

Einigen Narzissten fehlt auch das Verständnis für die Natur der Gefühle.

Sie verstehen nicht, wie ihre Gefühle entstehen.

Sie glauben, dass ihre Gefühle durch jemanden oder etwas außerhalb ihrer selbst verursacht werden.

Sie erkennen nicht, dass ihre Gefühle durch ihre eigene Biochemie, Gedanken und Interpretationen verursacht werden.

Kurz gesagt: Narzissten denken immer, dass du ihre Gefühle – vor allem die negativen – verursachst.

Sie kommen zu dem Schluss, dass du schuld bist, weil du ihren Plan nicht befolgt hast oder weil du ihnen das Gefühl gegeben hast, verletzlich zu sein.

Dieser Mangel an Empathie macht echte Beziehungen und emotionale Verbindungen zu Narzissten schwierig oder unmöglich.

Sie merken einfach nicht, was andere fühlen.

Nr. 8. Alles als Bedrohung wahrnehmen

Obwohl sie auf wahrgenommene Bedrohungen, Wut und Ablehnung von anderen sehr empfindlich reagieren, missverstehen Narzissten häufig subtile Gesichtsausdrücke und sind typischerweise voreingenommen, Gesichtsausdrücke als negativ zu interpretieren.

Solange du deine Emotionen nicht dramatisch aussprichst, wird der Narzisst nicht genau wahrnehmen, was du fühlst.

Selbst die Worte “Es tut mir leid” oder “Ich liebe dich” können nach hinten losgehen, wenn der Narzisst nervös und wütend ist.

Sie werden dir nicht glauben und deinen Kommentar vielleicht sogar fälschlicherweise als Angriff wahrnehmen.

Außerdem wird der Narzisst wahrscheinlich falsch reagieren oder in die Defensive gehen, wenn deine Worte und Ausdrücke nicht kongruent sind.

Aus diesem Grund interpretieren Narzissten Sarkasmus oft fälschlicherweise als tatsächliche Zustimmung oder Scherze anderer als persönlichen Angriff.

Die mangelnde Fähigkeit, Körpersprache richtig zu lesen, eine häufige narzisstische Eigenschaft, ist ein Grund dafür, dass Narzissten nicht genügend Verständnis für deine Gefühle aufbringen können.

Sie sehen sie nicht, sie interpretieren sie nicht richtig, und insgesamt glauben sie nicht, dass du anders empfindest als sie.

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Nr. 9. Emotionales Schlussfolgern

Du hast wahrscheinlich den Fehler gemacht, dem Narzissten gegenüber zu versuchen, vernünftig und logisch zu denken, damit er die schmerzliche Wirkung seines Verhaltens auf dich versteht.

Du glaubst, wenn er versteht, wie sehr sein Verhalten dich verletzt hat, wird er sich ändern.

Deine Erklärungen ergeben jedoch für den Narzissten keinen Sinn, da er nur in der Lage zu sein scheint, sich seiner eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu werden.

Narzissten mögen zwar sagen, dass sie es verstehen, aber das tun sie ehrlich gesagt nicht.

Deshalb treffen Narzissten die meisten ihrer Entscheidungen danach, was sie für etwas empfinden.

Sie müssen einfach diesen roten Sportwagen haben, und zwar auf der Grundlage des Gefühls, wie sie ihn fahren, und nicht danach, ob es eine gute Wahl für die Familie oder für das Budget ist.

Wenn sie gelangweilt oder deprimiert sind, wollen sie umziehen oder die Beziehung beenden oder ein neues Geschäft gründen.

Sie wenden sich immer an etwas oder jemanden außerhalb ihrer selbst, um ihre Gefühle und Bedürfnisse zu lösen.

Sie erwarten von dir, dass du ihren “Lösungen” zustimmst, und sie reagieren mit Irritation und Groll, wenn du das nicht tust.

Nr. 10. Spaltung

Die Persönlichkeit des Narzissten ist in gute und schlechte Teile gespalten, und sie spalten auch alles in ihren Beziehungen in gut und schlecht.

Alle negativen Gedanken oder Verhaltensweisen werden dir oder anderen angelastet, während sie die Lorbeeren für alles, was positiv und gut ist, einheimsen.

Sie leugnen ihre negativen Worte und Taten, während sie dir ständig Missbilligung vorwerfen.

Sie erinnern sich auch an die Dinge als absolut gut und wunderbar oder als sehr schlecht und schrecklich.

Sie scheinen diese beiden Konstrukte nicht vermischen zu können.

Ein paar Beispiele für das spaltende Verhalten eines Narzissten in Aktion:

  • Marty bezeichnete den ganzen Urlaub als ruiniert und den schlimmsten aller Zeiten, weil das Hotelzimmer nicht seinen Erwartungen entsprach und das Wetter nicht perfekt war.
  • Bob wurde 20 Jahre lang beschuldigt, weil er nicht da war, als seine Frau ihr erstes Kind bekam, obwohl er in Chicago in einem Schneesturm gestrandet war.
  • Der Ehemann von Alice wies ihre Bedenken über die Kosten von 30.000 Dollar für die neue Landschaftsgestaltung zurück, weil er sie liebte.

Narzissten sind nicht in der Lage, sowohl das Positive als auch das Negative in einer Situation zu sehen, zu fühlen oder sich daran zu erinnern.

Sie können sich jeweils nur mit einer Perspektive befassen – mit ihrer eigenen.

Nr. 11. Angst vor Ablehnung und Spott

Das ganze Leben des Narzissten ist von Angst motiviert und energetisiert.

Man würde dies aber zunächst nicht als Zeichen eines Narzissten ausmachen, denn die Ängste der meisten Narzissten sind tief vergraben und verdrängt.

Sie haben ständig Angst davor, verspottet, abgelehnt oder falsch behandelt zu werden.

Vielleicht haben sie Angst vor Bakterien oder davor, ihr ganzes Geld zu verlieren, emotional oder körperlich angegriffen zu werden, als schlecht oder unzulänglich angesehen oder im Stich gelassen zu werden.

Das macht es für den Narzissten schwierig und manchmal unmöglich, jemand anderem zu vertrauen.

Je enger eure Beziehung wird, desto weniger werden sie euch vertrauen.

Narzissten fürchten jede wahre Intimität oder Verwundbarkeit, weil sie Angst haben, dass du ihre Unvollkommenheiten siehst und sie verurteilst oder zurückweist.

Kein Maß an Beruhigung scheint einen Unterschied zu machen, weil Narzissten ihre eigenen beschämenden Unvollkommenheiten zutiefst hassen und zurückweisen.

Narzissten scheinen nie Vertrauen in die Liebe anderer zu entwickeln, und sie testen dich ständig mit immer schlechteren Verhaltensweisen, um zu versuchen, deine Schwachstelle zu finden.

Ihre ergreifende Angst, “entdeckt” oder verlassen zu werden, scheint sich niemals aufzulösen.

Nr. 12. Ängste

Angst ist ein anhaltendes, vages Gefühl, dass etwas Schlimmes passiert oder passieren wird.

Einige Narzissten zeigen ihre Angst, indem sie ständig über das Unheil sprechen, das bevorsteht, während andere ihre Angst verbergen und verdrängen.

Aber die meisten Narzissten projizieren ihre Angst auf ihre engsten Angehörigen und beschuldigen sie, negativ zu sein, keine Unterstützung zu geben, psychisch krank zu sein, sie nicht an die erste Stelle zu setzen, nicht auf ihre Bedürfnisse einzugehen oder egoistisch zu sein.

All dies ist darauf ausgerichtet, die Angst auf den geliebten Menschen zu übertragen, in dem Versuch, sie selbst nicht zu spüren.

Während du dich immer schlechter und schlechter fühlst, fühlt sich der Narzisst immer besser und besser.

Tatsächlich fühlt er sich stärker und überlegener, während du fühlst, wie deine Angst und deine Depression wachsen.

Nr. 13. Tief unterdrückte Scham

Narzissten fühlen sich nicht sehr schuldig, weil sie glauben, dass sie immer Recht haben, und sie glauben nicht, dass ihr Verhalten sich wirklich auf andere Menschen auswirkt.

Aber sie bergen eine Menge Scham in sich.

Scham ist der Glaube, dass etwas zutiefst und dauerhaft falsch oder schlecht daran ist, wer man ist.

In einem zutiefst verdrängten Teil des Narzissten sind all die Unsicherheiten, Ängste und zurückgewiesenen Züge begraben, die er ständig darauf bedacht ist, sie vor allen zu verbergen, auch vor sich selbst.

Der Narzisst schämt sich zutiefst für all diese zurückgewiesenen Gedanken und Gefühle.

Ihre Verwundbarkeit zu verbergen, ist wesentlich für das vorgetäuschte Selbstwertgefühl oder falsche Selbstwertgefühl des Narzissten.

Letztlich macht es dies jedoch unmöglich, dass sie völlig real und transparent sind.

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Nr. 14. Die Unfähigkeit, wirklich verwundbar zu sein

Aufgrund ihrer Unfähigkeit, Gefühle zu verstehen, ihres Mangels an Einfühlungsvermögen und ihres ständigen Bedürfnisses nach Selbstschutz können Narzissten andere Menschen nicht wirklich lieben oder sich emotional mit ihnen verbinden.

Sie können die Welt nicht aus der Perspektive eines anderen betrachten.

Sie sind im Wesentlichen emotional blind und allein.

Das macht sie emotional bedürftig.

Wenn eine Beziehung nicht mehr befriedigend ist, überschneiden sie sich oft in Beziehungen oder beginnen so bald wie möglich eine neue.

Sie wünschen sich verzweifelt, dass jemand ihren Schmerz fühlt, mit ihnen mitfühlt und alles so macht, wie sie es sich wünschen.

Es handelt sich um eine Form der Koabhängigkeit, nur dass sie kaum in der Lage sind, auf deinen Schmerz oder deine Angst oder sogar dein tägliches Bedürfnis nach Fürsorge und Mitgefühl zu reagieren.

Nr. 15. Unfähigkeit zu kommunizieren oder als Teil eines Teams zu arbeiten

Nachdenkliches, kooperatives Verhalten erfordert ein echtes Verständnis für die Gefühle des anderen.

Wie wird sich die andere Person fühlen? Wird diese Handlung uns beide glücklich machen? Wie wird sich dies auf unsere Beziehung auswirken?

Das sind Fragen, über die Narzissten weder die Fähigkeit noch die Motivation haben, nachzudenken.

Erwarte nicht, dass der Narzisst deine Gefühle versteht, dass er nachgibt oder alles, was er will, zu deinem Vorteil aufgibt.


Führst du eine Beziehung mit einem Narzissten oder hast du sonst mit einem Narzissten zu tun?

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