Adenomyose
Adenomyose betrifft viele Frauen, in der Regel in den 40er und 50er Jahren. Es handelt sich um eine Vergrößerung oder Verdickung der Gebärmutter.
Es geschieht, wenn die Gebärmutterschleimhaut, genannt Endometriumgewebe, innerhalb der eigentlichen Wand und des Gewebes der Gebärmutter zu wachsen beginnt. (1)
Obwohl die Adenomyose bei einigen Frauen schmerzhafte, heftige Perioden verursachen kann, verursacht sie oft keine Symptome.
Glücklicherweise können diejenigen, die Symptome einer Adenomyose haben, nach der Menopause oder einer Hysterektomie eine vollständige Heilung erreichen.
Es gibt auch natürliche und konventionelle Wege, um die Symptome für diese recht häufige, aber unterdiagnostizierte Erkrankung zu behandeln.
Was ist Adenomyose?
Adenomyose ist eine vergrößerte Gebärmutter, die durch das Wachstum von Endometriumgewebe in das Gebärmuttergewebe verursacht wird.
Dies bedeutet, dass die Gebärmutterschleimhaut in die Gebärmutterwand und den Muskel (auch Myometrium genannt) der Gebärmutter einwächst.
Das Gewebe funktioniert wie die Gebärmutterschleimhaut – es wird dicker und bricht dann jeden Monat während der Periode zusammen. (2)
Es ist nicht klar, wie häufig Adenomyose ist, da viele Frauen keine Symptome haben.
Schätzungen reichen von 5 Prozent bis 70 Prozent, aber 8 Prozent bis 30 Prozent sind wahrscheinlich ein genauerer Bereich. (3)
Am häufigsten tritt die Krankheit bei Frauen in den 40er und 50er Jahren, die Kinder bekommen haben, auf. (4)
Adenomyose hängt vom Östrogen ab, das im Körper einer Frau zirkuliert.
Wenn der Östrogenspiegel sinkt (zum Beispiel in den Wechseljahren oder nach einer Hysterektomie), hören die Symptome der Adenomyose auf. (5)
Adenomyose vs. Endometriose
Adenomyose liegt vor, wenn Endometriumzellen in der Gebärmutter vorhanden sind.
Endometriose liegt vor, wenn endometriale Zellen an Stellen außerhalb der Gebärmutter, wie dem Becken oder dem Unterbauch, wachsen. (6), (7)
Die beiden können sehr ähnliche Symptome haben.
Oft erkennen Ärzte den Unterschied nicht, bis sie eine Operation durchführen, um herauszufinden, ob die Zellen dort wachsen, wo sie nicht sein sollten, oder bis sie Gewebe oder die Gebärmutter entfernen (Hysterektomie genannt).
Ist es gefährlich, eine vergrößerte Gebärmutter zu haben?
Im Allgemeinen ist die Adenomyose nicht gefährlich.
Bei Frauen mit schweren Symptomen können starke Menstruationsblutungen jedoch zu einer Anämie führen, die zu Erschöpfungszuständen führt.
Die übermäßigen Blutungen und Schmerzen können auch dazu führen, dass Frauen Aktivitäten vermeiden oder soziale Kontakte meiden.
Außerdem kann dies zu Depressionen, Ängsten und anderen emotionalen Problemen führen.
Ist Adenomyose eine Krebserkrankung?
Nein, Adenomyose ist keine Krebserkrankung. Jedoch kann sie zu einer Masse oder einem Klumpen von Gewebe führen, das als Adenomyom bezeichnet wird. (8)
Dies sind grundsätzlich gutartige (nicht krebsartige) Tumore.
Sie können wie Gebärmutterfibroide aussehen.
Einige Menschen befürchten, dass Adenomyose und Gebärmutterkrebs Hand in Hand gehen können, aber es scheint kein erhöhtes Krebsrisiko bei Frauen mit Adenomyose zu geben. (9), (10)
Natürlich haben einige Menschen mit dieser Erkrankung auch Krebs, aber es wird nicht angenommen, dass Adenomyose das Risiko erhöht. (11)
Kann Adenomyose zu Unfruchtbarkeit führen?
In schweren Fällen kann eine Adenomyose, die Adenomyome verursacht, bei jungen Frauen zu Unfruchtbarkeit führen. (12)
Es ist möglich, dass die Adenomyose selbst auch Unfruchtbarkeit oder Empfängnisprobleme verursachen kann, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich. (13)
Mögliche Probleme bei der Zeugung können auf die Veränderungen der Gebärmutterschleimhaut zurückzuführen sein, die die Erkrankung hervorrufen kann, oder weil sie häufig mit einer Endometriose einhergeht. (14)
Adenomyose und Schwangerschaft sind jedoch nicht unbedingt unvereinbar.
Viele Frauen mit Adenomyose können entweder natürlich oder mit künstlicher Hilfe empfangen. (15)
Normalerweise wird die Adenomyose jedoch bei Frauen im späten gebärfähigen Alter oder nach der Geburt eines Kindes diagnostiziert.
Anzeichen und Symptome
In einigen Fällen verursacht die Adenomyose überhaupt keine Symptome.
Bei anderen Frauen können jedoch die folgenden Symptome auftreten: (16)
- Heftige oder lange Perioden
- Starke Schmerzen oder Krämpfe während der Periode
- Periodenkrämpfe, die sich mit zunehmendem Alter verschlimmern
- Gerinnselbildung während der Periode
- Schmerzen im Becken oder Bauch
- Schmerzen beim Sex
Kann eine vergrößerte Gebärmutter Verstopfung verursachen?
Kurz gesagt, ja. Allgemeine Symptome einer vergrößerten Gebärmutter, die auch durch Myome und andere Erkrankungen hervorgerufen werden können, können sein: (17)
- Blähungen
- Verstopfungen
- Unerklärliche Gewichtszunahme oder ein geschwollener Unterbauch
- Häufiges Wasserlassen
- Schmerzen
- Fruchtbarkeitsprobleme
Ursachen & Risikofaktoren
Die Ursachen der Adenomyose sind weitgehend unbekannt. (18)
Es gibt jedoch mehrere Theorien über mögliche Ursachen: (19)
- Das Endometriumgewebe dringt in die Gebärmutter ein.
- Das Gewebe war von der Zeit an da, als sich der Körper als Fötus gebildet hat.
- Entzündung bei der Geburt stört die Grenze zwischen Gebärmutterschleimhaut und Gebärmutterwand.
- Knochenmarksstammzellen dringen in das Gebärmuttergewebe ein und verursachen ein erneutes Wachstum des Endometriumgewebes.
Wodurch wird die Gebärmutter vergrößert?
Bei der Adenomyose wird die Gebärmuttervergrößerung durch Endometriumzellen verursacht, die im gesamten normalen Gebärmuttergewebe wachsen.
Endometriumgewebe verdickt sich auf natürliche Weise als Teil des Wachstums- und Abbauprozesses.
Die Gebärmutter kann sich auch aus dem fehlgeleiteten Endometriumgewebe entzünden oder anschwellen, wodurch sie sich ebenfalls vergrößern kann.
Außerdem ist es üblich, dass Frauen mit einer Adenomyose andere Wucherungen in der Gebärmutterwand haben, die eine Vergrößerung der Gebärmutter bewirken können.
Risikofaktoren
Zu den Risikofaktoren gehören: (20)
- In den 40ern oder 50ern zu sein.
- Mehrere Schwangerschaften.
- Frühere Operationen an der Gebärmutter, einschließlich Kaiserschnitte und einige Arten von Abtreibungen.
- Verwendung von Tamoxifen bei Brustkrebs.
6 Natürliche Tipps zum Umgang mit den Symptomen
Natürliche Behandlungen für Adenomyose beinhalten in der Regel die Behandlung von Menstruationsschmerzen und Blutungen, die durch die Erkrankung verursacht werden.
1. Heizkissen verwenden
In einer Überprüfung von Studien, die sich mit drogenfreien Methoden zur Linderung von Menstruationsschmerzen befassten, wurde festgestellt, dass Wärme (von Heizkissen, Wärmflaschen usw.) in einigen Fällen wirksam ist. (21)
Eine weitere Studie untersuchte die Verwendung eines Wärmepflasters auf dem Unterbauch während der Menstruation und stellte fest, dass es wirksam ist, die Schmerzen zu verringern. (22)
2. Massage-Therapie oder Akupressur
Massage mit ätherischen Ölen
In einer Studie, die den Gebrauch einer Lotion mit ätherischen Ölen mit einer Lotion mit synthetischem Duft verglich, wurde Frauen mit schmerzhaften Perioden gesagt, dass sie jeden Tag vom Ende einer Periode bis zum Beginn der nächsten ihren Unterbauch mit der Creme massieren sollten.
Die Gruppe mit der Creme auf Basis von ätherischen Ölen hatte in der nächsten Zeit weniger Schmerzen. (23)
Die verwendeten Öle waren Lavendel, Salbei und Majoran.
Die Öle enthalten schmerzstillende Substanzen, von denen die Studienautoren vermuten, dass sie die Reduktion der Menstruationsschmerzen verursacht haben.
Massage mit Aromatherapie
Eine andere Studie ergab, dass Frauen mit schmerzhaften Perioden, die ihren Bauch mit Rosenöl massierten, mehr Schmerzlinderung erfuhren als Frauen, die unparfümiertes Mandelöl oder gar kein Öl verwendeten. (24)
Den Frauen wurde gesagt, dass sie ihren Bauch am ersten Tag der Periode massieren sollten.
Die signifikanten schmerzlindernden Wirkungen traten erst bei der zweiten Periode ein.
Akupressur
In einer Studie, die Frauen die Akupressur erhielten mit Frauen ohne Akupressur verglich, hatte die Gruppe, die Akupressur erhielt, weniger starke Schmerzen sofort nach und für die nächsten zwei Stunden nach der Akupressur. (25)
3. Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel
Eine Vielzahl von pflanzlichen Heilmitteln wurden im Laufe der Geschichte und auf der ganzen Welt für schmerzhafte, lange oder heftige Perioden verwendet.
Zu den Optionen, die in der Forschung ihre Nützlichkeit zur Schmerzlinderung, Stimmungsverbesserung oder Blutungsreduktion bewiesen haben, gehören unter anderem:
Baldrian
Eine hochwertige Studie ergab, dass Baldrian während eines Zeitraums von Perioden, Schmerzen lindern konnte.
Man verabreichte den Frauen 255 Milligramm Dosen dreimal täglich für drei Tage, kurz vor der Periode. (26)
Die Forscher glauben, dass das Kraut wegen seiner krampflösenden Wirkung wirkt.
Rosa damascena (Damastrose)
Eine Studie verglich den Einsatz eines Schmerzmittels mit Rosa Damascena-Extrakt bei schmerzhaften Perioden.
Beide arbeiteten gleichermaßen gut und waren wirksam bei der Reduzierung der Schmerzintensität. (27)
Chinesische Kräutermedizin
Einige Forschungen deuten darauf hin, dass Kombinationen von chinesischen Kräutern bei schmerzhaften Perioden helfen können. (28)
Die beliebtesten (nach taiwanesischen Rezepten) sind Corydalis yanhusuo, Cyperus rotundus und Dang-Gui-Shao-Yao-San oder Mischungen, die diese Kräuter enthalten. (29)
Rhabarber (Rheum emodi)
Frauen, die zweimal täglich zwei Tage vor Beginn ihrer Periode Kapseln mit Rhabarberpulver einnahmen, hatten während der ersten drei Tage ihrer Periode einen signifikanten Rückgang der Schmerzen. (30)
In dieser Studie waren auch andere Symptome und die Lebensqualität nach der Einnahme der Kapseln besser.
Vitamin B1 und Vitamin E
In einer Überprüfung von Humanstudien wurde Vitamin B1 mit 100 Milligramm pro Tag als wirksame Schmerzlinderungsoption für schmerzhafte Perioden identifiziert.
Eine Überprüfung von Studien mit Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von periodenbezogenen Symptomen ergab positive Effekte für Frauen, die Vitamin B1 und Vitamin E einnahmen. (31)
Weihrauch und Myrrhe
In einer Studie an Mäusen, die schmerzhafte Perioden hatten (gemessen an Anzeichen von Schmerzen wie z.B. Windungen), waren Myrrhe-Wasser-Extrakt, Weihrauch-Extrakt und eine Kombination der beiden wirksam, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. (32)
Obwohl die Dosen in der Studie nicht für den Menschen skaliert sind, können die entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften dieser Kräuter auch den Frauen mit schmerzhaften Perioden helfen.
Magnesium
In einer Überprüfung von Studien zur natürlichen Schmerzlinderung für schmerzhafte Perioden war Magnesium wirksam bei der Schmerzlinderung.
Die Studien verwendeten jedoch unterschiedliche Dosen, so dass es keine klare Dosis gibt, von der bekannt ist, dass sie die beste Option ist. (33)
Omega-3-Fettsäuren
In einer kleinen Studie, in der Fischöl mit Placebo-Pillen verglichen wurde, war Fischöl wirksamer bei der Linderung von Menstruationsschmerzen. (34)
Kamille
In einer großen Überprüfung von natürlichen Therapien für Menstruationsschmerzen wurde eine Studie identifiziert, die ergab, dass Kamille wirksamer ist als nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. (35)
Weitere mögliche Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel mit formeller Unterstützung durch die Forschung sind Bockshornklee, Fenchel, Ingwer, Heidelbeere, Kreuzkümmel, eine Kombination aus Fischöl und Vitamin B1, Pfefferminze, “echter” Zimt oder Cinnamomum zeylanicum, Thiamin, Pyridoxin, Zataria und Zinksulfat. (36), (37), (38)
Im Allgemeinen gibt es jedoch praktisch keine Daten zur Sicherheit.
Wenn man sich dafür entscheidet, pflanzliche Mittel oder Nahrungsergänzungsmittel bei Menstruationsschmerzen oder starken Blutungen zu verwenden, sollte man dies mit Vorsicht tun.
Konsultiere einen Arzt, bevor Du mit neuen Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln beginnst, da diese mit anderen Medikamenten interagieren können.
4. Ernährungsumstellung
Es gibt wenig spezifische Forschung über Ernährung und Adenomyose.
Viele Studien haben jedoch den Zusammenhang zwischen Ernährung und Menstruationsschmerzen untersucht.
Omega-3-Fettsäuren einbeziehen
Endometriose tritt häufiger bei Frauen mit vielen Transfettsäuren in der Ernährung auf und ist weniger wahrscheinlich bei Frauen, die viele langkettige Omega-3-Fettsäuren essen. (39)
Da Fischöl auch die Menstruationsschmerzen lindert, kann es sinnvoll sein, eine Ernährung zu wählen, die reich an Omega-3-Fettsäuren und wenig Transfettsäuren ist. (40), (41)
Gesunde Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind Fische wie Makrele und Lachs, Walnüsse, Chiasamen, Leinsamen, Hanfsamen und Eigelb.
Joghurt
Blähungen und Schmerzen während der Periode können weniger wahrscheinlich sein, wenn man drei oder vier Portionen Joghurt pro Tag isst. (42)
Eine fettarme vegetarische Ernährung
In einem Bericht über Ernährung als Therapie für schmerzhafte und heftige Perioden, wurde eine fettarme vegetarische Ernährung als eine möglicherweise hilfreiche Methode zur Verringerung der Symptome identifiziert. (43)
Viel Ballaststoffe essen
In einer japanischen Studie, hatten Frauen, die eine ballaststoffreiche Diät verfolgten deutlichen weniger Menstruationsschmerzen als Frauen, die sich kaum mit Ihrer Ernährung beschäftigten. (44)
Nach Angaben der University of Maryland Medical Center, können andere ernährungsbedingte Veränderungen helfen, periodenbedingte Schmerzen zu reduzieren. Dazu gehören: (45)
- Lebensmittel, die reich an Kalzium und Antioxidantien sind.
- Verarbeitete und raffinierte Lebensmittel vermeiden.
- Protein aus magerem Fleisch, Tofu oder Bohnen beziehen.
- Koffein und Alkohol vermeiden.
- Nicht rauchen.
- Täglich etwa sechs bis acht Gläser Wasser trinken.
5. Bewegung/Sport
Ein gesunder Body-Mass-Index ist wichtig, um bestimmte Dysfunktionen zu vermeiden, die schwere Perioden verursachen können. (46)
Aus diesem Grund empfehlen Ärzte oft regelmäßige Bewegung.
Bewegung kann auch eine Blutarmut eindämmen und Energie und Lebensqualität verbessern. (47)
Eine Überprüfung mehrerer Studien ergab, dass Bewegung Schmerzen und Ängste mit der Zeit reduziert und im Laufe der Zeit wirksam blieb. (48)
In einer weiteren Überprüfung von Studien zum Thema schmerzhafte Regelblutungen zeigte sich, dass Bewegung eine Möglichkeit darstellt, die Durchblutung des Beckens zu verbessern, die Freisetzung von Endorphinen zu stimulieren und dadurch Schmerzen zu lindern. (49)
6. Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
Die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) nutzt elektrischen Strom zur Schmerzlinderung.
Durch das Anbringen von kleinen Elektroden auf der Haut gelangen verschiedene Stromfrequenzen in die Haut.
In einer Studie über TENS im Vergleich zu einem Placebo gab es einige Hinweise darauf, dass TENS bei Patienten mit schmerzhaften Perioden eine Schmerzlinderung bringen könnte. (50)
Es bedarf jedoch weiterer Forschung. Frage am besten einen Fachmann, nach dieser Art von Behandlung.
Hinweise
Versuche nicht, Adenomyose selbst zu diagnostizieren.
Die Erkrankung kann die gleichen Symptome haben wie andere Gesundheitsprobleme – einige davon mit unterschiedlichen Behandlungen.
Auch wenn Du viele Symptome im Zusammenhang mit schmerzhaften, schweren oder langen Perioden zu Hause bewältigen kannst, ist es wichtig, die Betreuung eines Arztes in Anspruch zu nehmen, wenn Deine Periode Dich beunruhigt oder Dich davon abhält, Aktivitäten auszuführen, die Dir Spaß machen.
Darüber hinaus solltest Du immer einen Arzt konsultieren, bevor Du neue Medikamente, Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnimmst.
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