Positive Psychologie und das Aristoteles Prinzip
Als die positive Psychologie in den späten 90er Jahren auftauchte, kritisierte sie die Mainstream-Psychologie, weil sie sich nicht auf die positiven Aspekte der menschlichen Erfahrung konzentrierte.
Forscher der Positiven Psychologie beschrieben die Perspektive der meisten Mainstream-Psychologie als eine “unangemessen negative Sicht auf die menschliche Natur und den menschlichen Zustand.”
Praktiker der positiven Psychologie argumentieren, dass der Fokus der Psychologie auf der Prävention von psychischen Erkrankungen liegen sollte und sich auf die Stärken, Hoffnungen, Optimismus, Mut und Einsicht der Menschen konzentrieren sollte.
Martin Seligman, der oft als Vater der positiven Psychologie angesehen wird, fand diesen Ansatz als Puffer gegen Depressionen effektiver als das Krankheitsmodell, das oft unwirksam ist, um bei schweren psychischen Problemen zu helfen. (1)
Der Wunsch nach Veränderung
Seligman und seine Kollegen waren unzufrieden mit der Richtung, in die die Mainstream-Psychologie ging, und wollten eine Epistemologie und Philosophie finden, die als Grundlage für ihr neues Fachgebiet dienen sollte.
Sie wurden unter anderem von den altgriechischen Philosophen inspiriert, die zu verstehen suchten, was die Menschen der “Eudaimonie” (dem griechischen Wort für Glück) näher bringt.
Das Aristoteles Prinzip, das sich auf positive Erfahrungen, Charakter und Tugenden konzentriert, diente als Grundlage für eine positive Psychologie.
Das Feld verbindet sich mit dem Aristoteles Prinzip der menschlichen Natur auf folgende Weise:
- Für Praktiker der positiven Psychologie bedeutet Glück, ein Wohlbefinden zu haben, das durch “gutes Leben” erreicht wird. Dies ist ähnlich wie die Eudaimonie des Aristoteles, die sich auf Aktivitäten bezieht, die im Einklang mit unseren Tugenden stehen und einen edlen Zweck in diesen Aktivitäten haben.
- Tugend in der positiven Psychologie und dem Aristoteles Prinzip ist eine notwendige Bedingung für das Glück.
- Beide Ansätze betrachten die Selbstbeobachtung als einen notwendigen Teil des Glücks. Bei der Selbstbeobachtung können die Menschen erkennen, dass die Bedingungen für das Glück in ihnen selbst gefunden werden. Diese Beschäftigung führt Menschen dazu, ihre Beziehungen, ihre Arbeit und ihr Leben zu bewerten, um herauszufinden, welche Aspekte ein “gutes Leben” fördern. Dies bringt die Person dem Finden eines Sinnes für Zweck und Bedeutung näher.
- Aristoteles und Praktiker der positiven Psychologie sehen Glück als Wert, der sowohl instrumental als auch intrinsisch ist.
- Positive Psychologie und der aristotelische Ansatz sehen jeden Menschen in der Lage, sein Glück durch Selbstbestimmung zu steigern. Dies wird in Barbara Fredricksons Forschung unterstützt, die herausfand, dass psychologisches Wachstum zu positiven Emotionen führt, die wiederum unsere Perspektiven erweitern und uns bessere Freundschaften, Gesundheit und Ergebnisse ermöglichen.
- Praktiker der positiven Psychologie und das Aristoteles Prinzip betrachten psychologisches Wachstum als das Ergebnis von Aktivitäten, die unsere Fähigkeiten ausüben. Diese Aktivitäten können das Tun guter Taten, den Gewinn eines sportlichen Events und die Teilnahme an anregenden Gesprächen beinhalten.
- Praktiker der positiven Psychologie schließen sich auch der Ansicht des Aristoteles an, dass wir mit einer Software vorprogrammiert sind, die Gerechtigkeit, Fairness, Freundlichkeit und so weiter ermöglicht, aber dass wir üben müssen, diese Qualitäten über unsere egoistischeren zu stellen.
Warum positive Psychologie nicht Aristotelische Psychologie ist
Es ist wichtig zu bedenken, dass die altgriechischen Philosophen die Welt in einem anderen sozialen, kulturellen und materiellen Kontext verstanden haben.
Während das Aristoteles Prinzip einen großen Einfluss auf die positive Psychologie hat, hat die aktuelle Forschung der positiven Psychologie die aristotelischen Ansätze zur besseren Anpassung an die moderne Zeit überdacht.
Aristoteles argumentierte zum Beispiel, dass die Gesellschaft sowohl von Männern als auch von Frauen verlangt, dass sie glücklich sind, aber auch, dass Frauen den Männern unterlegen sind.
Praktiker der positiven Psychologie würden mit dieser veralteten Weltanschauung nicht einverstanden sein und stattdessen alle Menschen als gleichberechtigt betrachten.
Darüber hinaus klingt Aristoteles Ansicht, dass Menschen mit einer Reihe von Moralvorstellungen programmiert sind, immer noch richtig. Die moderne positive Psychologie befürwortet jedoch, dass wir die Tatsache berücksichtigen müssen, dass der Mensch von Geschichte und Kultur geprägt ist.
Wir können nicht nur an sich schauen, sondern müssen auch auf die sozialen, kulturellen und wirtschaftlichen Kräfte achten.
Aristoteles sprach sich auch dafür aus, dass die Menschen ihre Stärken und Tugenden unabhängig voneinander halten, um höhere Tugendstufen zu erreichen.
Die positive Psychologie versucht stattdessen, beide Werte zu integrieren, indem sie die Menschen ermutigt, ihre einzigartigen Stärken mit Tugend zu belegen.
Das ermöglicht es den Menschen, nicht nur positive Emotionen zu haben, sondern sich auch berechtigt zu fühlen.
War Aristoteles der erste Praktiker der positiven Psychologie?
Einige von Aristoteles Ansichten mögen ihn wie den allerersten Praktiker der positiven Psychologie erscheinen lassen.
Doch unser Verständnis von Gesellschaft und Menschen hat sich seit seiner Zeit so sehr verändert, dass viele seiner Ansichten als veraltet und sexistisch gelten und daher nicht mit der positiven Psychologie übereinstimmen.
Er hat jedoch einen großen Einfluss auf die Psychologie und Philosophie. Noch heute schätzen viele Praktizierende seine Lehren sehr.
Die positive Psychologie ist ein ausgezeichnetes Beispiel für die Größe, die aus der Verbindung der Vergangenheit mit der Gegenwart, dem Verständnis der Geschichte und Philosophie des Glücks und der Wertschätzung der vielen Gemeinsamkeiten der Menschheit entstehen kann.
