20 Dinge die man in seinen 30igern tun kann, um das zukünftige Leben zu verbessern

20 Dinge die man in seinen 30igern tun kann, um das zukünftige Leben zu verbessern

Denk an deine Zukunft

An die Zukunft zu denken, kann beängstigend und aufregend zugleich sein. Es gibt Vorbereitungen für den Ruhestand, Kinder finanziell durch das Leben zu bekommen und für mögliche Gesundheitsprobleme zu sparen.

Jemand hat online auf Quora eine interessante Frage gestellt. Sie fragten: “Was ist das Beste, was du im Alter von 30 Jahren tun kannst, um die Lebensqualität im Alter von 50 Jahren und darüber hinaus zu verbessern?” Sie erhielten viele gute Antworten.

Hier ist eine Liste mit den 20 Top Antworten

1. Mit dem Rauchen aufhören

Das Rauchen von herkömmlichen Zigaretten mit 800 Zusatzstoffen und über 4000 Chemikalien ist für den Körper verheerend. Laut Share Care sind “Todesfälle durch Rauchen eine der vermeidbarsten Ursachen für vorzeitigen Tod. Dennoch sterben jedes Jahr mehr als 443.000 Menschen an dieser tödlichen Gewohnheit.” Außerdem ist es teuer.

2. Kein Junk Food mehr essen

“Man kann in [seinen] 20er, 30er, 40er, 50er, 50er,….90er Jahren viel Geld verdienen”, schreibt der Quora-Benutzer Sireesha Chilakamarri. “Doch man kann sich keine Gesundheit kaufen. Verzichte im Alter von 30 Jahren auf Fastfood.”

3. Familienbeziehungen pflegen oder wiederherstellen

Unsere Familie ist da, um uns zu unterstützen und zu ermutigen. Viele Male werden sich die Menschen wünschen, dass sie sich mehr Mühe gegeben hätten, die familiären Beziehungen zu pflegen, als sie jünger waren.

Sie bedauern, dass all die Zeit verschwendet wurde. Auch die Annahme und der Umgang mit der Familie macht einen zu einem besseren Menschen. “Wahrscheinlich bist du auf Ideen gestoßen und auf eine Art und Weise verändert worden, die bedeutet, dass du dich bei vielen Themen nicht mit ihnen einig bist.

Aber dann – das ist Teil dessen, womit eine Familie helfen kann – zu lernen, mit Menschen auszukommen, mit denen man in vielen Fragen nicht einverstanden ist”, schreibt Quora-Benutzer Robert Walker.

4. Trage natürlichen Sonnenschutz

Die langfristigen Auswirkungen von Sonnenschäden sind im Alter von 30 Jahren schwer zu erkennen. Allerdings sind sie im Alter von 50 Jahren schockierend. “Ich war dumm. Ich habe nicht zugehört.

Möchtest du Falten und dünne Haut von Sonnenschäden wie ich? Nur zu, genieße es, ohne natürlichen Sonnenschutz in der Sonne zu liegen”, schreibt Quora-Nutzer Cyndi Perlman Fink.

5. Trainiere regelmäßig

Mit 30 Jahren aktiv zu sein, wird einem helfen, gesund zu bleiben, wenn man 50 Jahre alt ist. “Nimm nicht zu. Bewege dich. Achte darauf, dass dein Gewicht auf einem normalen Niveau bleibt, das gut für deinen Körper ist”, fährt Cyndi Perlman Fink fort. “Übergewicht verursacht allerlei schlechte Dinge für deinen Körper. Ich war fett, ich war dünn, dünn ist gesünder.”

6. Spare Geld

Auch wenn man nur ein wenig Geld auf einmal sparen kann, so sollte man jetzt anfangen zu sparen.

“Spare Geld. Ich weiß, dass dies ein langweiliger, banaler und unsexy Vorschlag ist, aber es ist wahr”, schreibt der Quora-Benutzer Cliff Gilley. “In den 30er Jahren hat der Durchschnittsmensch ein großes verfügbares Einkommen.

Ein Teil davon kann fast immer leicht für den späteren Gebrauch im Leben reserviert werden. Und die Gewohnheit, früh zu sparen, bedeutet, dass du es weiterführen wirst.”

Stelle sicher, dass du einen Teil deines Geldes in echtes Silber und Gold verwandelst, das du in deinem Besitz hast, um den Wert dessen zu behalten, was du verdient hast.

7. Lerne zufrieden und glücklich zu sein

Wenn man sich zufrieden fühlt und sich auf das Glück konzentriert, ist es für jeden eine gute Sache. “Glück ist das, was weitaus wichtiger ist als weltlicher Erfolg”, schreibt Quora-Nutzer Robert Walker.

“Wenn du mit dem, was du hast, zufrieden bist, dann wirst du vielleicht etwas weniger wahrscheinlich Millionär, aber du wirst ein glücklicheres Leben haben. Und wenn du ein reicher Mensch wirst – es gibt keinen Grund, es nicht zu sein, wirst du ein glücklicherer, erfüllterer und produktiverer reicher Mensch sein.”

8. Ziele nicht aufschieben

Wenn eine Person einen Traum oder ein Ziel hat, das sie verfolgen möchte, dann verschiebe es nicht. “Es ist leicht, Dinge aufzuschieben. “Dazu komme ich eines Tages.” Es ist jedoch wirklich wahr, dass die Zeit anfängt, sich zu beschleunigen, wenn man in seine 30er Jahre eintritt, und sie beschleunigt sich weiter. Die Zeit, in der du zu diesen Träumen kommen wirst, sollte jetzt kommen”, schreibt Quora-Benutzer Bill Karwin.

9. Schlafe!

Der Beginn eines korrekten Schlafzyklus ist entscheidend für einen verbesserten Schlaf während des ganzen Lebens. “Verwende eine erstklassige Schlafhygiene”, schreibt Quora-Anwender Nan Waldman.

“Ein dunkler Raum oder ein Schlafvorhang wird das Licht ausblenden. Keine hellen Bildschirme vor dem Schlafengehen. Geh zur gleichen Zeit schlafen und wache zur gleichen Zeit auf.” Wenn möglich, schlafe im geerdeten Zustand.

10. Achte auf deine Zähne

Zahnprobleme werden mit zunehmendem Alter immer größer und sind teuer. Verwende einige natürliche Zahnpflegemethoden. “Bringe die kleinen Löcher in Ordnung, wenn sie auftauchen.

Im Gegensatz zu vielen anderen gesundheitlichen Problemen werden Zahnprobleme nur noch schlimmer – und Dinge wie Kronen und Implantate sind unbequem, zeitaufwendig und teuer.

Wenn du einen guten Spar- und Einkommensstrom hast, werden die Rechnungen nicht das Schmerzhafte sein – aber es gibt kein Entkommen vor dem Schmerz”, schreibt Quora-Benutzerin Caroline Zelonka.

Bevor du deine Zähne bohren lässt, solltest du immer eine zweite und dritte Meinung von anderen Zahnärzten einholen.

11. Erinnerungen nicht Dinge

Erlebnisse sind erinnerungswürdiger als Dinge. Sie machen einen auch glücklicher. Steige aus und erlebe die Weiten unserer Welt. Werfe einen Blick auf diesen Artikel, um mehr zu erfahren.

12. Etwas zurückgeben

Das Geben macht nicht nur die Welt zu einem besseren Ort, sondern bringt auch Freude in das eigene Leben. “Gib es anderen, damit du die Güte spürst, die der Dienst mit sich bringt”, schreibt Quora-Benutzer Nan Waldman. “Wie auch immer du gibst, tu es mit ganzem Herzen, deiner Seele und deiner Anstrengung. Erwarte nichts im Gegenzug.”

13. Sei mutig

“Verschwinde aus dem Haus und erlebe jetzt ein ehrliches Abenteuer”, schreibt die Quora-Benutzerin Mary Leek. “Mach es so groß wie möglich, mach viele Fotos, richte deine Aufmerksamkeit auf den Wind, gehe das Risiko ein, schnapp dir den Ring.

Es muss mehr sein, als aus einem Flugzeug zu springen – es muss in Tagen gemessen werden, nicht in Stunden oder Minuten. Du wirst immer noch darüber lächeln, wenn du alt und knarrig bist, versprochen.”

14. Lesen

Viele Menschen lesen nach der Schule kein einziges Buch mehr. Sei nicht einer dieser Menschen. Niemand wünscht sich je, dass er mehr fernsieht oder mehr Videospiele spielt. Allerdings ist es ein häufiges Bedauern, nie zusätzliches Wissen zu erwerben.

15. Reisen

Reisen, wenn man jung ist, ist eine gute Möglichkeit, neue Dinge zu lernen und tolle Erinnerungen zu schaffen. “Reisen wird dich verändern, wie kaum etwas anderes es kann. Es wird dich an Orte bringen, die dich zwingen, dich für Themen zu interessieren, die größer sind als du”, schreibt Jeff Goins.

“Es geht darum, wahre Risiken und Abenteuer zu erleben, damit du nicht für den Rest deines Lebens in Angst leben musst. Außerdem…. andere zu inspirieren, auch aus dieser Angst herauszutreten.”

16. Meditieren

Viele Menschen denken, dass Meditation nichts für sie ist, aber das ist einfach nicht wahr. Meditation ist für alle und einfacher, als die meisten Menschen denken. “Die Liste der Vorteile ist endlos.

Sie kostet dich nur eine kleine Menge Zeit am Tag, die Veränderung in deinem Leben und die Menschen, die du liebst, werden erstaunlich sein”, schreibt Quora-Benutzer Rens De Nobel. “Und im Vergleich zu vor zehn Jahren gibt es lange Listen wissenschaftlicher Studien, die das belegen.”

17. Verstehe dich selbst

Man ist nie zu alt, um sich selbst zu entdecken und was einen wirklich glücklich macht.

“Vertrau mir, an dem Tag, an dem dein Körper anfängt, die Anzeichen von Abnutzung zu zeigen, siehst du keinen Spaß mehr daran, zu feiern oder zu versuchen, Leute um dich herum zu beeindrucken”, schreibt der Quora-Benutzer Satish Kumar Grandhi. “Du musst jetzt deinen Weg der Selbstfindung beginnen, um mit 50 stärker zu werden.”

18. Tagebuch

Das Aufschreiben von Erinnerungen erleichtert es ihnen, wiederzukommen und sich zu erinnern. “Du wirst mehr von deinen wertvollen Erinnerungen vergessen als du dich erinnern wirst”, schreibt Quora-Benutzer Mark Crawley.

“Deine schriftlichen Aufzeichnungen werden in deiner Zukunft unterhaltsam und liebenswert sein (ich wünschte, ich hätte es getan). Dein Computer sollte diese Archivierung umso einfacher implementieren und aufbewahren / abrufen können. Lege Dateien mit Fotos auf Memory-Sticks ab. Deine Kinder (oder dein überlebender Ehepartner) werden dich eines Tages dafür lieben.”

19. Ein Haus kaufen

Man sollte jetzt das Haus seiner Träume kaufen. “Kaufe ein Haus, es wird fast bezahlt sein, wenn du 50 bist”, schreibt Quora-Benutzer Liz Read.

20. Sich um Freunde kümmern

Jetzt ist es an der Zeit, Freundschaften aufzubauen, damit man nicht allein ist, wenn man älter ist. “Wähle Leute, die dir das Gefühl geben, dass du bereits dein bestes Selbst bist, die dich durch ihr Beispiel herausfordern und die du wirklich genießt”, erklärt Nan Waldman.

“Pflege sie. Lach mit ihnen. Sei auch dumm. Leiste ihnen einen Beitrag zum Überleben und zur Freude am Leben. Nimm dir jede Woche die Zeit, um in Kontakt zu bleiben.”



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