Ist es besser, Nährstoffe aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln zu beziehen?

Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel Forscher haben festgestellt, dass Nährstoffe aus der Nahrung mit einem geringeren Sterberisiko verbunden sein können, während eine übermäßige Zufuhr bestimmter Nahrungsergänzungsmittel den gegenteiligen Effekt haben kann. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln führt zu einer…

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