Ätherisches Kurkumaöl
Kurkumaöl wird aus Kurkuma gewonnen, das für seine entzündungshemmenden, antioxidativen, antimikrobiellen, antimalariären, tumorhemmenden, antiproliferativen, antiprotozoischen und alterungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. (1)
Kurkuma hat eine lange Geschichte als Medizin, Gewürz und Farbstoff. Ätherisches Kurkumaöl ist ein äußerst beeindruckender natürlicher Gesundheitsfaktor, genau wie seine Quelle – ein Stoff, der einige der vielversprechendsten krebshemmenden Wirkungen zu haben scheint. (2)
Kurkuma profitiert auch von seinen gesundheitsfördernden Vitaminen, Phenolen und anderen Alkaloiden. Vor allem von Curcumin, dem Hauptwirkstoff in Kurkuma. Kurkumaöl gilt als starkes Entspannungsmittel und Ausgleichsmittel für den Körper. Laut ayurvedischer Medizin soll dieses unglaubliche Kräuterheilmittel das Ungleichgewicht des Kapha-Körpertyps unterstützen.
Angesichts all dieser nützlichen Komponenten ist es keine Überraschung, dass das ätherische Kurkumaöl die folgenden gesundheitlichen Vorteile hat.
10 Vorteile von ätherischem Kurkumaöl
Fragst du dich selbst: “Wofür ist Kurkuma gut?” Die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma sind wirklich erstaunlich und reichen von der Arbeit als potenzielles krebsbekämpfendes Mittel bis hin zu einem ätherischen Öl gegen Depressionen.
Hier sind einige der beeindruckendsten Möglichkeiten, wie das ätherische Kurkumaöl deine Gesundheit oder die Gesundheit von jemandem, den du kennst, verbessern kann.
1. Hilft bei der Bekämpfung von Darmkrebs
Eine Studie aus dem Jahr 2013, die von der Division of Food Science and Biotechnology, Graduate School of Agriculture an der Kyoto University in Japan durchgeführt wurde, zeigte, dass das aromatische Kurkuma (Ar-Turmeron) in ätherischem Kurkumaöl sowie Curcumin, der Hauptwirkstoff in Kurkuma, beide die Fähigkeit zur Bekämpfung von Darmkrebs in Tiermodellen aufweisen.
Dies ist vielversprechend für Menschen, die mit der Krankheit zu kämpfen haben. Die Kombination von Curcumin und Turmeron, die durch den Mund sowohl in niedriger als auch in hoher Dosierung verabreicht wurde, hat die Tumorbildung sogar vollständig beseitigt.
Die in der Fachzeitschrift BioFactors veröffentlichten Studienergebnisse führten zu dem Schluss, dass Turmeron “ein neuer Kandidat für die Darmkrebsvorsorge” ist.
Darüber hinaus sind sie der Meinung, dass die Verwendung von Turmeron in Kombination mit Curcumin ein wirksames Mittel zur natürlichen Prävention von entzündungsassoziiertem Darmkrebs werden könnte. (3)
2. Hilft bei der Vorbeugung neurologischer Erkrankungen
Studien haben gezeigt, dass Turmeron, eine wichtige bioaktive Verbindung von Kurkumaöl, die Aktivierung von Mikroglia hemmt. Mikroglia sind eine Zellart, die sich im gesamten Gehirn und Rückenmark befindet.
Die Aktivierung von Mikroglia ist ein verräterisches Zeichen für eine Hirnerkrankung, so dass die Tatsache, dass das ätherische Kurkumaöl eine Verbindung enthält, die diese schädliche Zellaktivierung stoppt, sehr hilfreich für die Prävention und Behandlung von Hirnerkrankungen ist. (4)
Eine weitere Studie mit tierischen Subjekten zeigte, dass sowohl in vitro als auch in vivo aromatisches Turmeron die Anzahl der neuronalen Stammzellen schnell erhöht.
Es wird angenommen, dass das aromatische Turmeron aus dem ätherischen Kurkumaöl ein vielversprechender natürlicher Weg ist, um die Regeneration zu unterstützen, die notwendig ist, um neurologische Krankheiten wie Parkinson, Alzheimer, Rückenmarksverletzungen und Schlaganfall zu verbessern. (5)
3. Potenzielles Mittel gegen Epilepsie
Die antikonvulsiven Eigenschaften von Kurkumaöl und seinen Sesquiterpenoiden (Ar-Turmeron, α-, β-Turmeron und α-Atlanton) wurden bisher sowohl in Zebrafischen als auch in Mausmodellen von chemisch induzierten Anfällen gezeigt.
Neuere Forschungen im Jahr 2013 haben gezeigt, dass aromatisches Turmeron antikonvulsive Eigenschaften in akuten Anfallsmodellen bei Mäusen hat. Das Turmeron war auch in der Lage, die Expressionsmuster von zwei anfallsbedingten Genen bei Zebrafischen zu modulieren. (6)
4. Hilft bei der Reduzierung von Arthritis und Gelenkproblemen
Traditionell wird Kurkuma in der chinesischen und indischen ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Arthritis verwendet, da die aktiven Komponenten des Kurkuma bekannt dafür sind, entzündliche Zytokine und Enzyme zu blockieren. Deshalb ist es als eines der besten ätherischen Öle gegen Arthritis bekannt.
Studien haben gezeigt, dass Kurkuma in der Lage ist, Schmerzen, Entzündungen und Steifheit im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis zu reduzieren.
Eine im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichte Studie bewertete die anti-arthritischen Effekte von ätherischem Kurkumaöl und fand heraus, dass rohes ätherisches Kurkumaöl, das oral in einer Dosis verabreicht wurde, die 5.000 Milligramm pro Tag beim Menschen entsprechen würde, eine entzündungshemmende Wirkung auf die Gelenke von tierischen Subjekten hatte. (7)
5. Verbessert die Gesundheit der Leber
Kurkuma ist in der ganzheitlichen Gesundheitswelt bekannt für seine Fähigkeit, die Lebergesundheit zu verbessern. Die Leber ist unser wichtigstes entgiftendes Organ, und ihr Befinden betrifft den ganzen Körper.
Studien haben gezeigt, dass Kurkuma hepatoprotektiv (leberschützend) ist, was zum Teil auf die entzündungshemmende Wirkung des Kurkuma zurückzuführen ist.
Einige in der BMC Complementary & Alternative Medicine veröffentlichte Forschungsarbeiten betrachteten speziell Methotrexat (MTX), ein Antimetabolit, das allgemein bei der Behandlung von Krebs und Autoimmunerkrankungen eingesetzt wird, und die durch MTX verursachte Lebertoxizität.
Die Studie zeigte, dass Kurkuma dazu beitrug, die Leber vor MTX-induzierter Lebertoxizität zu schützen und als präventive Leberreinigung zu wirken. Die Tatsache, dass Kurkuma die Leber vor einer so starken Chemikalie schützen könnte, zeigt, wie unglaublich es als natürliches Leberhilfsmittel sein kann. (8)
Darüber hinaus haben Tierversuche gezeigt, dass antioxidative Enzyme im Blut und im Serum der Probanden nach Verabreichung von Kurkumaöl erhöht wurden. Kurkumaöl zeigte auch einen signifikanten Effekt auf die antioxidativen Enzyme im Lebergewebe von Mäusen nach 30 Tagen Behandlung. (9)
All dies trägt dazu bei, warum Kurkuma sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung von Lebererkrankungen beitragen kann.
6. Hilft bei der Bekämpfung von Brustkrebs
Forschungen, die im Journal of Cellular Biochemistry veröffentlicht wurden, zeigten, dass das aromatische Turmeron, das in ätherischem Kurkumaöl enthalten ist, unerwünschte enzymatische Aktivität und Expression von MMP-9 und COX-2 in menschlichen Brustkrebszellen hemmt.
Turmeron hemmte auch signifikant die TPA-induzierte Invasion, Migration und Koloniebildung in menschlichen Brustkrebszellen. Es ist ein sehr wichtiger Befund, dass Komponenten des ätherischen Kurkumaöls die Fähigkeiten von TPA hemmen können, da TPA ein potenter Tumorförderer ist. (10)
7. Kann bestimmte Leukämiezellen reduzieren
Eine im International Journal of Molecular Medicine veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von aromatischem Kurkuma auf die DNA von menschlichen Leukämiezelllinien.
Die Forschung zeigte, dass das Turmeron eine selektive Induktion des programmierten Zelltods in menschlichen Leukämiezellen Molt 4B und HL-60 verursacht.
Allerdings hatte das Turmeron leider nicht den gleichen positiven Effekt auf die menschlichen Magenkrebszellen. Dies ist vielversprechend für die Erforschung von Möglichkeiten zur natürlichen Bekämpfung von Leukämie. (11)
8. Lindert Depressionen und Angstzustände
Ätherisches Kurkumaöl gilt als starkes Entspannungsmittel und Ausgleichsmittel, und Studien haben gezeigt, dass es bei der Bekämpfung von Depressionen und Angstzuständen, helfen kann. Als wirksames ätherisches Öl gegen Angst und Depressionen kann es die Stimmung und die positiven Gefühle verbessern.
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 56 Personen mit schwerer depressiver Störung wurde 2014 im Journal of Affective Disorders veröffentlicht.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Supplementierung mit BCM-95 Curcumin nicht nur die allgemeinen Symptome einer Depression erfolgreich reduziert, sondern auch als Anti-Angstmittel wirkt, wenn es über einen Zeitraum von acht Wochen eingenommen wird.
BCM-95 Curcumin wird durch synergistische Kombination von Curcumin und ätherischem Kurkumaöl ohne synthetische Zusätze hergestellt. (12), (13)
Eine weitere neuere Studie, die 2018 veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von BCM-95 Curcumin und Safran auf 123 Personen mit schwerer depressiver Störung.
Insgesamt ergab die randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, dass Personen, die zweimal täglich mit einer niedrigen Dosis (250 Milligramm) BCM-95 Curcumin, einer hohen Dosis (500 Milligramm) BCM-95 oder einer kombinierten niedrigen Dosis (15 Milligramm) von Curcumin und Safran für 12 Wochen behandelt wurden, sich als wirksam erwiesen, um Depressionen und Angstzustände bei Menschen mit schweren depressiven Störungen zu verringern. (13), (14)
9. Lindert Erkältungen
Die entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung des ätherischen Kurkumaöls kann bei der Nasenverstopfung, die typischerweise mit einer Erkältung einhergeht, wirklich nützlich sein.
Gib einfach ein paar Tropfen Kurkumaöl in einen Diffusor oder eine Schüssel mit heißem Wasser und atme die Dämpfe ein, um diese verstopfte Nase schnell zu mildern. Das Einatmen von ätherischem Kurkumaöl hilft auch, die Keime zu bekämpfen, die die Erkältung überhaupt erst verursacht haben.
10. Fördert die Gesundheit der Haut
Ist Kurkumaöl gut für das Gesicht? Die Antwort ist ja! Was sind also die Vorteile von Kurkuma für die Haut? Viele Menschen verwenden Kurkumaöl zur Hautaufhellung, was eine gute Idee ist, da die topische Anwendung von Kurkuma das Auftreten von Hyperpigmentierungen im Gesicht sowie feine Linien und Fältchen verringert.
Mit seinen entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften kann es auch als natürliche Aknebehandlung hilfreich sein. (15), (16)
Denke einfach daran, dass du nur eine kleine Menge verdünntes Kurkumaöl verwenden solltest, um zu vermeiden, dass deine Haut vorübergehend gelb wird.
Pflanzlicher Ursprung und chemische Zusammensetzung
Was genau ist Kurkuma? Kurkuma (Curcuma longa) ist eine mehrjährige Pflanze der Ingwerfamilie (Zingiberaceae). Die Kurkuma-Pflanze wird etwa zwei Meter hoch und hat gelbe Blüten.
Die Wurzel ist leuchtend orange mit einer dünnen bräunlichen Schale. Die in Südindien und Indonesien beheimatete Kurkuma wird auf dem Festland und auf den Inseln des Indischen Ozeans angebaut.
Ätherisches Kurkumaöl wird aus den Knollenhizomen der Pflanze oder unterirdischen Wurzeln gewonnen. Das ätherische Öl wird typischerweise aus der Kurkuma-Wurzel durch CO2- oder Dampfdestillation mit dem Lösungsmittel Hexan gewonnen.
Du wünschst dir im Idealfall ein Kurkumaöl, das aus CO2 extrahiert wird. Das ätherische Kurkumaöl ist gelb gefärbt und hat einen interessanten Duft, der als süß und holzig mit Gewürznoten beschrieben werden kann.
Die häufigsten Bestandteile des ätherischen Kurkumaöls sind aromatisches Turmeron (25,3 Prozent), A-Tumeron (18,3 Prozent) und Curlon (12,5 Prozent). Weitere Bestandteile sind Caryophyllen (2,26 Prozent), Eukalyptol (1,60 Prozent) und A-Phellandren (0,42 Prozent). (17)
Diese Bestandteile des ätherischen Kurkumaöls machen es äußerst wirksam, wenn es darum geht, auf natürliche Weise eine beeindruckende Anzahl von ernsthaften gesundheitlichen Problemen zu bekämpfen.
Wie man ätherisches Kurkumaöl verwendet
Ätherisches Kurkumaöl ist in Reformhäusern und im Internet erhältlich und sehr preiswert! Lass dich nicht von der Größe der Fläschchen täuschen – ätherisches Kurkumaöl ist sehr wirksam, und hier ist weniger mehr.
Achte auf ein ätherisches Kurkumaöl, das aus CO2 extrahiert wird, d.h. es wird mit so wenig Wärme wie möglich gewonnen. Bei der CO2-Extraktion werden auch keine chemischen Stoffe wie Hexan oder Ethanol verwendet.
- Für Stressabbau und Aromatherapie: Zwei bis drei Tropfen ätherisches Kurkumaöl verteilen oder einatmen.
- Für die Haut: Füge ein bis zwei Tropfen Kurkumaöl zu Gesichtswaschmitteln, Hautlotionen, Seren und Gesichtsmasken hinzu, um einen zusätzlichen antiseptischen und entzündungshemmenden Effekt zu erzielen. Denke daran, dass es auch bei der Überpigmentierung der Haut helfen kann.
- Zur äußerlichen Anwendung, einschließlich Entzündungen und Schmerzlinderung: Kreiere ein Massageöl, indem du fünf Tropfen ätherisches Kurkumaöl mit fünf Tropfen eines Trägeröls (wie Jojoba- oder Kokosöl) verdünnst und es auf die betroffenen Stellen aufträgst.
- Für den internen Gebrauch: Es sollten nur sehr hochwertige Ölmarken intern verwendet werden, d.h. ein zertifiziertes organisches Kurkumaöl, das zu 100 Prozent rein und therapeutisch hochwertig ist. Füge einen Tropfen ätherisches Kurkumaöl zu Wasser hinzu oder mische einen Tropfen Kurkumaöl mit einem Teelöffel Honig oder einem Smoothie. Dies ist eine einfache Alternative zur Einnahme von Kurkumaölkapseln.
Mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Wie alle ätherischen Öle sollte auch das ätherische Kurkumaöl nicht unverdünnt in die Augen oder in andere Schleimhäute gelangen. Nimm kein Kurkumaöl ein, es sei denn, du arbeitest mit einem qualifizierten und erfahrenen Arzt zusammen.
Bevor du ein ätherisches Öl auf deine Haut aufbringst, führe immer einen kleinen Patch-Test durch, nachdem du das ätherische Öl mit einem Trägeröl verdünnt hast.
Konsultiere einen Arzt, bevor du ätherisches Kurkumaöl verwendest, wenn du schwanger bist, stillst, Medikamente nimmst oder wegen gesundheitlicher Probleme behandelt wirst, insbesondere Blutungsprobleme, Gallenblasenprobleme, Diabetes, Unfruchtbarkeit, Eisenmangel, GERD oder hormonempfindliche Erkrankungen wie Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Eierstockkrebs, Endometriose oder Myome.
Kurkuma ist bekannt dafür, dass es möglicherweise mit Medikamenten interagiert, die die Blutgerinnung verlangsamen. Die Verwendung von Kurkuma-Produkten sollte mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation eingestellt werden. (19)
Ist das ätherische Kurkumaöl giftig? Wie bei jedem ätherischen Öl kann es bei Missbrauch giftig sein. Du solltest auch sicherstellen, dass du ein 100-prozentig reines ätherisches Kurkumaöl kaufst, das nicht mit anderen potenziell giftigen Inhaltsstoffen verfälscht wurde.
Im Allgemeinen verursacht Kurkuma in der Regel keine nennenswerten Nebenwirkungen. Allerdings können einige Menschen Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall oder Schwindel nach der Einnahme von Kurkumaergänzungsmitteln verspüren.
Bildquelle:
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