Honig gegen Asthma?
Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften und ist ein häufiger Bestandteil von Erkältungs- und Grippemittel.
Aber kann Honig auch Asthma behandeln?
Honig ist ein häufiges Hausmittel gegen Husten und Halsschmerzen, und er reduziert diese Symptome auch bei Menschen mit Asthma.
Im Folgenden untersuchen wir die Forschung hinter der Verwendung von Honig gegen Asthma.
Wir erläutern auch die damit verbundenen Risiken.
Behandelt Honig die Symptome von Asthma?
Es scheint, dass Honig einige Vorteile für Menschen mit Asthma haben kann.
Er kann besonders effektiv bei der Bekämpfung des Hustens sein.
Honig erhöht die Speichelproduktion.
Da der Speichel die Atemwege schmiert und Reizungen im Rachen reduziert, kann ein Husten abklingen.
Honig hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Schwellung der Atemwege, die mit Asthma einhergeht, verringern. (1)
Das Health Department der University of California, Los Angeles, empfiehlt Erwachsenen, 2 Teelöffel Honig vor dem Schlafengehen einzunehmen, um den Husten zu reduzieren. (2)
Einige Forscher sagen, dass Honig dazu beitragen kann, eine Person für Pollen zu desensibilisieren. Pollen ist ein häufiges Allergen, das Asthmaanfälle auslösen kann.
Was sagt die Forschung?
Die meisten relevanten Forschungen haben die Wirksamkeit von Honig als Hustenmittel getestet.
Es ist wichtig zu beachten, dass viele dieser Studien die Auswirkungen von Honig auf Infektionen der oberen Atemwege und nicht auf Asthma untersuchten, obwohl die beiden Erkrankungen ähnliche Symptome haben können.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 umfasste 300 Kinder im Alter von 1-5 Jahren mit Infektionen der oberen Atemwege.
Forscher gaben einigen Kindern Zitrushonig, Eukalyptushonig oder Labiatae Honig. Andere erhielten ein Placebo. (3)
Kinder, die Honig erhielten, hatten Erleichterung beim nächtlichen Husten, was zu einem verbesserten Schlaf führte.
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2012 untersuchte die Ergebnisse von zwei klinischen Studien, an denen insgesamt 265 Kinder mit akutem Husten teilnahmen. (4)
Beim Vergleich der Wirksamkeit von Honig und Hustenmitteln fanden Forscher heraus, dass Honig genauso effektiv oder etwas effektiver war als Diphenhydramin oder Dextromethorphan, zwei gängige Inhaltsstoffe in Hustenmitteln.
Honig war zudem in der Lage, Husten besser zu behandeln als ein Placebo.
Die meisten Studien betrafen oral eingenommenen Honig, aber eine Tierstudie aus dem Jahr 2014 testete, ob eingeatmeter Honig die Symptome von Asthma reduzieren könnte.
Die Ergebnisse zeigten, dass Honig wirksam war.
Allerdings ist zusätzliche Forschung am Menschen erforderlich. (5)
Risiken
Während die Einnahme von 1 oder 2 Teelöffeln Honig für die meisten Menschen ungefährlich ist, gibt es einige Ausnahmen.
Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sollten Säuglinge unter einem Jahr wegen der Gefahr von Botulismus keinen Honig verabreicht bekommen. (6)
Botulismus ist eine seltene Form der Vergiftung durch die Bakterien Clostridium botulinum.
Botulismus kann Erbrechen, Atembeschwerden und Lähmungen verursachen, und es kann lebensgefährlich sein.
Es wird hauptsächlich durch kontaminierte Böden und Lebensmittel übertragen.
Honig kann Botulismussporen enthalten.
Während die natürliche Abwehr bei Erwachsenen und älteren Kindern das Wachstum der Bakterien verhindert, haben Säuglinge ein schwächeres Immunsystem, und Sporen, die sie konsumieren, können wachsen und Giftstoffe freisetzen.
Die Pasteurisierung von Honig beseitigt nicht das Risiko des Botulismus. Säuglinge unter 12 Monaten sollten keinen Honig einnehmen.
Menschen können auch gegen Honig allergisch sein. Diese Allergie ist in der Regel mit der Kontamination des Honigs mit Pollen verbunden, nicht mit Bienengift.
Eine Person, die gegen Bienenstiche allergisch ist, ist nicht zwangsläufig allergisch gegen Honig. (7)
Da Honig produziert wird, kann er mit Pollen von Bäumen und anderen Pflanzen belastet sein.
Jemand mit einer Pollenallergie kann Symptome verspüren, wenn er Honig isst.
Zu den Symptomen einer allergischen Reaktion auf Honig gehören:
- Niesen
- Nesselsucht
- Tränende Augen
- Eine laufende Nase
Wenn die Reaktion schwerwiegend ist, kann es zu Atembeschwerden kommen.
Eine schwere allergische Reaktion ist ein medizinischer Notfall und erfordert sofortige Versorgung.
Andere Behandlungen gegen Asthma
Honig kann helfen, einige Symptome von Asthma zu lindern, aber er allein kann Asthma nicht effektiv eindämmen.
Zusätzliche Behandlungen können Folgendes umfassen:
Verringerung der Belastung durch Allergene
Asthma ist eng mit Allergien verbunden. In einigen Fällen kann der Kontakt mit einem Allergen Asthma-Symptome auslösen.
Die Identifizierung von Allergenen kann einer Person helfen, eine zukünftige Exposition zu vermeiden.
Beispielsweise sollte eine Person mit einer Pollenallergie die Zeit im Freien begrenzen und ihre Fenster an Tagen mit hohem Pollenflug schließen.
Nicht rauchen
Rauchen ist besonders schädlich für Menschen mit Asthma.
Das Rauchen schädigt die Zilien, die haarartige Fasern in den Atemwegen sind.
Menschen mit Asthma haben bereits empfindliche Atemwege, und Schäden durch Rauchen können die Atmung noch schwieriger machen.
Verwendung eines Inhalators
Um plötzlich auftretende Symptome zu behandeln, verwenden Menschen oft Inhalatoren mit einem Bronchodilatator.
Diese Medikamente entspannen die angespannten Muskeln in den Atemwegen und erleichtern die Atmung.
Einige Asthma-Inhalatoren enthalten Medikamente, die entwickelt wurden, um Asthma-Symptome zu verhindern.
