Darmbakterien und Arterienverkalkung
Wie Du vielleicht weißt, sind Vielfalt und Gleichgewicht der Darmbakterien bereits mit vielen wichtigen Aspekten des körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens verbunden. Nun, eine neue Studie der University of Nottingham und des King’s College London ergänzen diese Liste.
Verdauung, Stoffwechselfunktion und die Stärke unseres Immunsystems sind eng mit der Gesundheit des Darmmikrobioms verbunden.
Ein Mangel an Gleichgewicht und eine ideale Vielfalt an “freundlichen” Bakterien kann zu chronischen Entzündungen und Erkrankungen des gesamten Verdauungssystems, des Kreislaufs und der Lymphgefäße führen.
Tatsache ist: Ein unzureichendes Gleichgewicht der Darmbakterien kann leicht zu Diabetes (der das Herz-Kreislauf-System schädigt) und Adipositas (ein wichtiger Auslöser für alle Arten von chronischen Erkrankungen) führen.
Balance und Vielfalt der Darmbakterien sind entscheidend
Die angemessene und geeignete Menge an Darmbakterien im Verdauungssystem und im Darmmikrobiom hat nach Ansicht der britischen Forscher einen direkten Einfluss auf das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Insbesondere die Verhärtung der Arterien ist eine bedeutende Reaktion auf Darmprobleme.
Für die Studie wurden medizinische Informationen von 617 weiblichen Zwillingen im mittleren Alter untersucht. Die Freiwilligen wurden aus dem TwinsUK-Register rekrutiert – einem nationalen Register erwachsener Zwillinge, das zur Unterstützung der datengestützten Forschung geführt wird.
Die arterielle Versteifung bei den Teilnehmern wurde mit der Carotis-Femur-Pulswellengeschwindigkeit (PWV) gemessen, der Goldstandard-Methode zur Messung dieses Markers. Die Ergebnisse wurden zusammen mit Daten über die Zusammensetzung des Darmmikrobioms dieser Frauen ausgewertet.
Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch die Unterstützung der Darmbakterienvielfalt reduziert
Die Ergebnisse der Studie zeigten eine signifikante Korrelation zwischen der Vielfalt der Darmmikroben und der Gesundheit der Arterien.
Nach der Anpassung an Blutdruck und Stoffwechselschwankungen war die arterielle Steifigkeit bei Frauen mit einer geringeren Darmbakterienvielfalt in allen Bereichen höher.
Spezifische Mikroben waren auch mit einem geringeren Risiko für arterielle Versteifungen verbunden. Dieselben Mikroben wurden bereits mit einem geringeren Risiko für Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.
Die Forscher der Universität Nottingham haben festgestellt, dass ein erheblicher Teil der ernsten kardiovaskulären Probleme und Ereignisse wie Herzinfarkte nicht nur durch die üblichen Risikofaktoren wie Rauchen und Fettleibigkeit erklärt werden kann.
Die Verhärtung der Arterien wird in diesen Gruppen als Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Verwendung von Darmbakterien zur Bestimmung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vielversprechend ist.
Die Ergebnisse tragen aber auch dazu bei, dass die Vielfalt der Darmbakterien und ein gesundes Mikrobiom für viele Bereiche der Gesundheit entscheidend sind.
Diese Forschungsergebnisse wurden im European Heart Journal veröffentlicht und vom MRC und der British Heart Foundation finanziert.
Präbiotika, Probiotika und Ballaststoffe sind der Schlüssel zu einem gesunden Darmmikrobiom.
Eine gesunde Darmumgebung kann durch eine ausgewogene Ernährung unterstützt werden. Der Verzehr einer ausreichenden Menge an Ballaststoffen aus biologischem Gemüse und Obst und bei Bedarf die Ergänzung mit Präbiotika und Probiotika kann einen großen Beitrag zur Wiederherstellung des Verdauungssystems leisten.
Einige der besten Nahrungsmittel für die Verdauung sind: fermentiertes oder eingelegtes Gemüse, Misosuppe, Tempeh und Sauerkraut. Wenn Du unter schweren Verdauungsstörungen oder immunologischen Problemen leidest – sprich mit einem erfahrenen integrativen Gesundheitsdienstleister, um einen Plan auszuarbeiten, der für Dich am besten geeignet ist.
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Quelle
- academic.oup.com
